Thực phẩm “hết hạn sử dụng” có thể được tặng. Chúng tôi phải nói ra vì không phải ai cũng biết. Các mặt hàng thực phẩm đã qua ngày "ngon nhất trước đây" được chấp nhận và đánh giá cao tại các trạm quyên góp thực phẩm và ngân hàng thực phẩm trên toàn quốc .
Thường xuyên bị đầy hơi, đầy hơi hoặc các vấn đề tiêu hóa là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm trong ruột. Bạn có thể dễ dàng nghĩ rằng đầy hơi và chướng bụng không có gì to tát, nhưng đây là cách cơ thể bạn báo cho bạn biết rằng có thứ gì đó trong đường tiêu hóa đang hoạt động không hiệu quả hoặc thực phẩm bạn đang ăn gây ra viêm .
Thịt đông lạnh như xúc xích, giăm bông, thịt bò bắp, thịt ăn trưa và thịt xông khóiđược bảo quản bằng nitrat và nitrit. Những chất này có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa khí hư, nhưng có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn và được chứng minh là một trong những thực phẩm gây khó thở .
Chiếu xạ không làm cho thực phẩm bị phóng xạ, làm giảm chất lượng dinh dưỡng, hoặc thay đổi đáng kể mùi vị, kết cấu hoặc hình thức của thực phẩm. Trên thực tế, bất kỳ thay đổi nào do chiếu xạ thực hiện đều rất nhỏ nên không dễ dàng biết được thực phẩm đã được chiếu xạ hay chưa .
Trong khi không dung nạp thực phẩm thường được coi là một vấn đề tiêu hóa, các tình trạng da như mụn trứng cá là một triệu chứng phổ biến của không dung nạp thực phẩm. Tất cảloại thực phẩm đều có khả năng gây mụn nếu bạn không dung nạp chúng, nhưng có một số loại thực phẩm thường gặp vấn đề .
