Là Lời Thề: 7 Cách Để Ngừng Hút Cảm Xúc Của Người Khác
- Gọi tên Cảm xúc. Khi bạn nhạy cảm với năng lượng của người khác, rất khó để biết liệu điều bạn đang cảm thấy thuộc về bạn hay của ai khác. …
- Mặt đất của chính mình. …
- Hãy Tự Nhận Thức. …
- Hình dung Một Bức tường Kính. …
- Hãy Tò mò. …
- Có Ranh giới vững chắc. …
- Giải tỏa Cảm xúc.
Làm cách nào để tôi không còn đồng cảm nữa?
Cách quản lý sự đồng cảm độc hại
- Học cách tách các vấn đề của người khác ra khỏi vấn đề của riêng bạn. Đặt ra những loại ranh giới này có thể là một cách lành mạnh để cung cấp hỗ trợ cho người khác trong khi chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính bạn. …
- Ngăn Cảm Xúc Của Người Khác Cướp Cơ Thể Bạn. …
- Đảm bảo có đi có lại trong các mối quan hệ của bạn.
Có rối loạn vì quá đồng cảm không?
Thiếu khả năng cảm nhận, hiểu và cộng hưởng với cảm xúc của người khác được phân loại bởi rối loạn thâm hụt đồng cảm (EDD)Điều này dẫn đến việc khó hình thành và duy trì mối quan hệ cho cả cá nhân thiếu sự đồng cảm và những người bạn tiềm năng và những người thân yêu.
Ai đó có thể trở nên ít đồng cảm hơn không?
Sự thiếu đồng cảm này thực sự là một triệu chứng rất phổ biến của mệt mỏi từ biở những người chăm sóc có kinh nghiệm. Khi chúng ta đạt đến giới hạn của sự đồng cảm, mà không tìm ra cách để nạp năng lượng và chăm sóc cho bản thân, chúng ta trở nên vô cảm. Chúng tôi giảm thiểu nỗi đau và sự đau khổ của người khác.
Vô cảm được gọi là gì?
khắc kỷ.(hoặc khắc kỷ), cứng rắn, không biểu lộ, không có ý nghĩa.
