Bạn có thể ăn cá ngừ khi mang thai không?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng tiêu thụ cá ngừ an toàn nếu bạn đang mang thai, nhưng bạn cần phải cẩn thận về số lượng và loại cá ngừ mà bạn ăn. Cá được coi là thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp tăng trưởng và phát triển của con bạn.

Cá ngừ đóng hộp có được khi mang thai không?

Bạn có thể ăn cá ngừ vằn và cá ngừ đóng hộp nhạt cùng với các loại cá ít thủy ngân khác vài lần mỗi tuần, nhưng nên hạn chếhoặc tránh cá ngừ albacore, cá ngừ vây vàng và cá ngừ mắt to.

Tôi có thể ăn 2 hộp cá ngừ khi mang thai không?

Ăn không quá hai hộp cá ngừ nặng 6 ounce mỗi tuần cho đến khiFDA đưa ra lời khuyên khác, cô ấy nói. Nhưng các lựa chọn khác - cá bơn, tôm, cá da trơn, cá hồi - đều an toàn để ăn trong thai kỳ, cô nói với WebMD. "Lượng thủy ngân trong những con cá đó [rất nhỏ], vì vậy thực sự không có giới hạn cho những con cá đó. "

Bạn có thể ăn bao nhiêu hộp cá ngừ khi mang thai?

Cá ngừ: nếu bạn đang muốn sinh con hoặc đang mang thai, bạn nên không quá 4 hộp cá ngừ mỗi tuầnhoặc không quá 2 miếng bít tết cá ngừ một tuần. Điều này là do cá ngừ chứa hàm lượng thủy ngân cao hơn các loại cá khác. Nếu bạn đang cho con bú, không có giới hạn về số lượng cá ngừ bạn có thể ăn.

Tôi có thể ăn mayonnaise khi mang thai không?

Những lọ mayonnaise bạn sẽ tìm thấy trên kệ tại cửa hàng tạp hóa gần nhà thực sự an toàn để ăn- ít nhất là phần lớn trong số đó. Đó là bởi vì các loại thực phẩm được sản xuất thương mại có chứa trứng - mayonnaise, nước xốt, nước sốt, v.v. - phải được sản xuất bằng trứng đã qua tiệt trùng để được bán ở Hoa Kỳ.