Khi nhiệt độ giảm vào ban đêm, các dây thần kinh ngoại vi của bạn có thể bắt đầu ngứa ran hơn, và bạn sẽ cảm thấy bỏng rát hoặc đau nhói hơn. Nhịp tim của bạn cũng chậm lại khi bạn lạnh hơn, làm chậm máu và tăng cảm giác đau đớn.
Tại sao tổn thương dây thần kinh lại tồi tệ hơn vào ban đêm?
Vào ban đêm, nhiệt độ cơ thể của chúng ta dao động và giảm xuống một chút. Hầu hết mọi người cũng có xu hướng ngủ trong phòng mát hơn. Người ta cho rằng dây thần kinh bị tổn thương có thể diễn giải sự thay đổi nhiệt độ là đau hoặc ngứa ran, có thể làm tăng cảm giác đau thần kinh.
Làm thế nào để bạn xoa dịu bệnh đau thần kinh?
Những gợi ý sau đây có thể giúp bạn kiểm soát bệnh thần kinh ngoại biên:
- Chăm sóc đôi chân của bạn, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường. …
- Bỏ thuốc lá. …
- Ăn những bữa ăn lành mạnh. …
- Massage. …
- Tránh áp lực kéo dài. …
- Đặt ưu tiên. …
- Chấp nhận & Thừa nhận. …
- Tìm những khía cạnh tích cực của rối loạn.
Bệnh thần kinh chỉ xảy ra vào ban đêm?
Một số thậm chí còn phát hiện ra rằng họ có các triệu chứng bệnh thần kinh ngoại biên ở bàn chân chỉ vào ban đêm. Nếu điều này mô tả bạn, bạn không đơn độc. Một nghiên cứu gần đây xác nhận rằng những người đang dùng thuốc điều trị bệnh thần kinh cho biết cơn đau của họ tồi tệ nhất vào khoảng 11 giờ đêm
Nguyên nhân nào khiến bệnh thần kinh bùng phát?
Thường do bệnh thần kinh tiến triển mãn tính, và nó cũng có thể xảy ra do chấn thương hoặc nhiễm trùng. Nếu bạn bị đau thần kinh mãn tính, nó có thể bùng phát bất cứ lúc nào mà không có sự kiện hoặc yếu tố gây đau rõ ràng. Đau thần kinh cấp tính, mặc dù không phổ biến, cũng có thể xảy ra.
