Nếu bạn đang mang thai, ăn thực phẩm giàu kali hơnnhư quả xuân đào có thể giúp đảm bảo sinh nở an toàn và khỏe mạnh. Quả cam có thể giúp giảm huyết áp do hàm lượng kali của chúng. Điều này có thể hỗ trợ kết quả sức khỏe tích cực ở những người mang thai.
Trái cây nào nên tránh khi mang thai?
Đu đủ- Nó đứng đầu danh sách vì những lý do rõ ràng. Đu đủ chín hoặc sống có chứa mủ có thể gây ra các cơn co thắt sớm và có thể gây nguy hiểm cho em bé của bạn.
Trái cây tốt cho sức khỏe khi mang thai là gì?
Những loại trái cây tốt nhất nên ăn khi mang thai
- Mơ. Quả mơ chứa:…
- Cam. Cam là một nguồn tuyệt vời của:…
- Xoài. Xoài rất giàu vitamin A và C.…
- Lê. Lê cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng sau:…
- Lựu. Lựu có thể cung cấp cho phụ nữ mang thai rất nhiều:…
- Bơ. …
- Ổi. …
- Chuối.
Quả đào hay quả xuân đào nào tốt cho sức khỏe hơn?
Chúng đều là nguồn cung cấp Vitamin C, carotenoid và kali. Chúng cũng cung cấp Vitamin E, vitamin B, canxi, chất xơ và một số chất sắt. … Quả đào cung cấp gấp đôi lượng Vitamin A, và nhiều hơn một chút Vitamin C và kali so với quả đào.
Quả xuân đào có hại cho bạn không?
Nectarines có thành phần dinh dưỡngtốt, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm cả beta-carotene, tạo cho chúng có màu đỏ vàng. Cơ thể có thể biến beta-carotene thành vitamin A, cần thiết để hỗ trợ chức năng bình thường của hệ thống miễn dịch và sức khỏe của làn da và đôi mắt của chúng ta.
