Một đĩa pani puri có khoảng 4 gam chất béo, trong đó có 2 gam chất béo bão hòa. Giảm chất béo sẽ đòi hỏi phải giảm thiểu hàm lượng dầu mà puris được chiên trong. Vì vậy, khi bạn ăn pani puri, bạn đang tiêu thụ 6% DV chất béo 65 gam và 10% DV chất béo bão hòa 20 gam.
Pani puri có phải là đồ ăn vặt không?
Pani Puri, còn được gọi là Gol Gappa, tuy giúp chữa loét miệng nhưng lại là nguồn cung cấp calo chất béo cao. Tương ớt ăn kèm với pani puri cũng có thể gây ra vấn đề cho dạ dày của bạn. Vada ở bất kỳ hình thức nào như Medu hoặc Saboodana, đều được chiên giòn và không tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Puri có tốt cho sức khỏe không?
Puri Bhaji
Dù biến tấu thế nào thì món ăn này cũng cực kỳ không tốt cho sức khỏe. Puris được chiên và khoai tây không phải là loại rau tốt nhất để ăn vào buổi sáng. Thay vào đó: Hãy thay thế món bhaji thanh khiết của bạn bằng một đĩa chapati-bhaji sẽ tốt cho sức khỏe hơn rất nhiều.
Chaat có tốt cho việc giảm cân không?
Chaat chứa đầy masala và tương ớt. Nhưng nếu bạn đang muốn giảm kg, thì việc thưởng thức món ăn có thể có hại cho kế hoạch ăn kiêng của bạnKhi ăn kiêng, mọi người thường cố gắng ghi chú lại lượng thức ăn của họ và quan tâm đến những gì họ đang ăn trong suốt cả ngày.
Bạn có thể giảm cân với masala chaat không?
Nếu bạn đang trên con đường giảm cân, đã đến lúc bạn vượt qua quan niệm rằng tất cả những thực phẩm nhạt nhẽo sẽ giúp bạn giảm được số kg thừa đó. … Và đoán xem, món ăn thân thiện với giảm cân này cũng khá dễ chịu. Ba thành phần là - pho mát nhỏ (paneer), chana nướngvà chaat masala.
