Các loại thịt dành cho bữa trưa, bao gồm thịt nguội, thịt ba chỉ và giăm bông, nằm trong danh sách không lành mạnh vì chúng chứa nhiều natri và đôi khi là chất béo cũng như một số chất bảo quản như nitrit … Một số các chuyên gia nghi ngờ rằng một số chất được sử dụng làm chất bảo quản trong thịt có thể biến đổi thành các hợp chất gây ung thư trong cơ thể.
Làm sao để biết thịt bữa trưa có dở không?
Nói chung, một khi nó đã được mở ra, hãy ăn trong vòng ba đến năm ngày. Nếu thịt cực kỳ nhầy nhụa với lớp màng bên ngoài, hãy vứt bỏ. Bất kỳ mùi lạ hoặc mùi nào của giấm, amoniac hoặc men đều có nghĩa là đã đến lúc bạn nên vứt bỏ gà tây, mì ống hoặc giăm bông.
Thịt bữa trưa có được chế biến không?
ĐÁP ÁN: Thịt chế biến, bao gồm cả thịt nguội, đã trở thành tâm điểm của các báo cáo gần đây.… Giăm bông, thịt xông khói, mì ống, xúc xích Ý và thịt ba chỉ là các loại thịt đã qua chế biến. Xúc xích, xúc xích, xúc xích và xúc xích cũng vậy. Rất ít nghiên cứu đã xác định thịt chế biến bao gồm gà tây và gà cắt lát.
Bữa trưa không chế biến món thịt gì?
Cùng với thịt nguội, các loại thịt chế biến khác bao gồm thịt xông khói, xúc xích Ý, thịt ba chỉ, xúc xích và xúc xích. gàtươi, gà tây, thịt bò, thịt lợn và cá chưa qua biến đổi được coi là loại thịt chưa qua chế biến.
Thịt đã qua chế biến là gì tốt cho sức khỏe nhất?
Trong tất cả các loại thịt, ức gà tâylành nhất do đặc tính nạc và ít mỡ. Theo ý kiến của tôi, miễn là phần lớn lượng thức ăn hàng tuần của bạn là rau, trái cây, ngũ cốc tốt cho sức khỏe, chất béo lành mạnh và protein, thỉnh thoảng ăn thịt nguội là được.
