Logo vi.boatexistence.com

Lợi ích của succory là gì?

Mục lục:

Lợi ích của succory là gì?
Lợi ích của succory là gì?
Anonim

Rau diếp xoăn được sử dụng cho chán ăn, khó chịu trong dạ dày, táo bón, rối loạn gan và túi mật, ung thư và tim đập nhanh. Nó cũng được sử dụng như một loại “thuốc bổ”, để tăng sản xuất nước tiểu, bảo vệ gan và cân bằng tác dụng kích thích của cà phê.

Uống rau diếp xoăn có tốt cho bạn không?

Rễ rau diếp xoăn là một nguồn tốt của inulin, một loại chất xơ prebiotic có liên quan đến việc tăng giảm cân và cải thiện sức khỏe đường ruột (2, 3). Nó cũng chứa một số mangan và vitamin B6, hai chất dinh dưỡng liên quan đến sức khỏe của não (4, 5).

Tại sao rau diếp xoăn có hại cho bạn?

Chiết xuất từ rễ rau diếp xoăn và hạt rau diếp xoăn CÓ THỂ AN TOÀN cho hầu hết người lớn khi dùng bằng đường uống với liều lượng ngắn hạn. Uống rau diếp xoăn có thể gây ra các tác dụng phụ nhỏ về GIbao gồm đầy hơi, chướng bụng, đau bụng và ợ hơi.

Rau diếp xoăn có làm tăng huyết áp không?

Các nhà khoa học đã nghiên cứu rau diếp xoăn cho nhiều ứng dụng khác nhau. Một trong những cách hứa hẹn nhất để sử dụng rau diếp xoăn là làm giảm cholesterol xấu. Tỷ lệ LDL được giảm xuống có thể giúp ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ. Nó cũng làm giảm huyết áp, là một lợi ích bổ sung cho sức khoẻ tim mạch.

Rau diếp xoăn có làm bạn buồn nôn không?

Do hàm lượng inulin, chất xơ từ rễ rau diếp xoăn có thể giúp giảm táo bón và tăng tần suất phân.

Đề xuất: