Các chất dinh dưỡng quan trọng được tìm thấy trong ngón tay cá của chúng ta bao gồm protein, iốt, selen và Vitamin B-12, tất cả đều giúp giữ cho cơ thể chúng ta hoạt động bình thường. … Chọn từ những ngón cá 100% cá tuyết, cá tuyết chấm đen, Omega 3 hoặc cá không chứa gluten - hoặc thêm một chút gì đó, những ngón tay cá dai của chúng ta sẽ làm được điều đó.
Ngón tay cá khỏe nhất là gì?
Top 13 loại cá Xanh được xếp hạng Tốt nhất (sử dụng Hướng dẫn về Cá Tốt của MCS) (xếp hạng 1 cho bền vững nhất) là:
- Sainsbury's 'ngon miễn bàn' cá tuyết.
- Tesco omega-3 cá ngón tay.
- Ngón tay cá tuyết cần thiết Waitrose.
- Waitrose cần thiết cho ngón tay phi lê cá tuyết dai trong vụn bánh mì.
- Ngón tay cá omega-3 của trẻ.
Tại sao ngón tay cá lại tốt cho bạn?
Ngón tay cá có omega-3, một loại axit béo được ghi nhận là giúp tăng cường trí não ở trẻvì nó có vai trò trong sự phát triển và chức năng của não bộ. Rất nhiều thương hiệu, bao gồm thương hiệu riêng của Dunnes Stores và Birds Eye and Young's, lưu ý rằng ngón tay là "nguồn cung cấp omega-3 ".
Cá đông lạnh lành mạnh nhất là gì?
- Địa điểm đầu tiên: Vịnh Orca. Món cá đông lạnh mà chúng tôi lựa chọn là Orca Bay. …
- Vị trí thứ hai: Đơn giản là Cân bằng. Thương hiệu cá tuyết đông lạnh Simply Balanced của Target cũng đáng được tích trữ trong tủ đông của bạn. …
- Vị trí thứ ba: Khu bảo tồn của Ngư dân. Một lựa chọn tuyệt vời khác cho cá đông lạnh đến từ thương hiệu hải sản độc quyền của Kroger.
Cá tuyết tẩm bột có tốt cho sức khỏe không?
Haddock được xếp hạng trong số những loại cá tốt nhất để ăn vì hàm lượng protein cao, ít calo và thủy ngân thấp, nhưng nó xếp hạng thấp hơn nhiều loại cá khác về chất béo tốt cho tim mạch.
