Nước điện giải, giống như nước uống thể thao, có thêm chất điện giải để hydrat hóa tốt hơn, nhưng nước uống thể thao thường chứa một lượng lớn đường và calo.
Chất điện giải có đường không?
VIÊN UỐNG ELECTROLYTE GIÚP ÍCH NHƯ THẾ NÀO? Trước hết, đồ uống điện giải lành mạnh sẽ không chứa đường, và nếu có, nó phải ở mức tối thiểu để lượng đường của bạn sẽ không bị ảnh hưởng.
Có nước uống điện giải không đường không?
Hầu hết mọi người cần nhiều muối hơn, không ít hơn. Cách dễ dàng hơn nữa là sử dụng hỗn hợp đồ uống điện giải không đường như Uống LMNT. Nó chứa đủ natri để tạo ra sự khác biệt, ngoài ra nó còn có vị ngon hơn những thứ bạn có thể vứt chung ở nhà.
Uống nước điện giải có hại cho bạn không?
Mặc dù không cần thiết phải uống đồ uống tăng cường điện giảităng cường, chúng có thể có lợi khi tập thể dục kéo dài, trong môi trường nóng hoặc nếu bạn bị nôn mửa hoặc tiêu chảy.
Nước điện giải có tốt cho người tiểu đường không?
Hầu hết các loại bột và thức uống điện giải dành cho người bị tiểu đường đều sử dụng chất làm ngọt nhân tạo hoặc steviakhông phải là chất hữu cơ! Nhưng hãy lưu ý, nhiều thức uống điện giải phổ biến có nhiều đường bổ sung sẽ khiến lượng đường trong máu tăng vọt.
