Mặc dù là một loại trái cây, nhưng đặc điểm của bánh mì là ít giống trái cây và giống khoai tây hơn. Nếu phần “bánh mì” trong tên của nó gợi lên ý tưởng về carbohydrate, thì bạn sẽ không nhầm. Breadfruit là một loại trái cây tinh bột, carbohydratetương đương với các loại cây trồng chủ yếu trên đồng ruộng như lúa, ngô, khoai tây và khoai lang.
Bánh mì là protein hay carbohydrate?
Breadfruit chứa nhiều carbohydratevà là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, canxi, carotenoid, đồng, chất xơ, năng lượng, sắt, magiê, niacin, omega 3, omega 6, phốt pho, kali, protein, thiamine, vitamin A và vitamin C.
Trái cây bánh mì có phải là carbohydrate không?
Breadfruit là chứa nhiều carbohydrate phức hợp, ít chất béo, không có cholesterol và gluten. Nó có chỉ số đường huyết (giảm đường huyết) vừa phải so với khoai tây trắng, gạo trắng, bánh mì trắng và khoai môn.
Trái cây bánh mì có phải là protein không?
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Amino Acid được đặt tên một cách khéo léo cho thấy rằng quả bánh mì là nguồn cung cấp protein chất lượng caovì nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu, bao gồm leucine, isoleucine và valine - ba axit amin chuỗi nhánh đặc biệt quan trọng trong việc sửa chữa và xây dựng khối lượng cơ thể nạc để đáp ứng với…
Bánh mì có phải là một loại rau không?
Bánh mì là được sử dụng phổ biến nhất như một loại rau, và là thực phẩm chủ yếu ở nhiều nước nhiệt đới.
Breadfruit Benefits and Side Effects | Breadfruit He alth Benefits
