Nước cần thiết cho mọi tế bào trong cơ thể và quan trọng đối với tất cả các chức năng của cơ thể. Nó giúp vận chuyển oxyvà các chất dinh dưỡng quan trọng đến não để có chức năng tối ưu, đồng thời cung cấp đệm và bôi trơn cho mô não.
Nước có làm tăng trí não không?
Nước giúp các tế bào não của bạn giao tiếp với nhau, loại bỏ độc tố và chất thải làm suy giảm chức năng não và mang chất dinh dưỡng đến não của bạn. Tất cả điều này sẽ sụp đổ nếu lượng chất lỏng của bạn giảm xuống. Uống đủ nước có liên quan đến: Ra quyết định nhanh hơnvà cải thiện hiệu suất trong các bài kiểm tra nhận thức.
Nước có tác dụng gì đối với não của bạn?
Uốngnước làm tăng nhiệt độ của não và thải độc tố và tế bào chết. Nó cũng giữ cho các tế bào hoạt động và cân bằng các quá trình hóa học trong não, giúp điều chỉnh căng thẳng và lo lắng.
Điều gì sẽ xảy ra với não của bạn khi bạn không uống nước?
Nghiên cứu cho thấy rằng chỉ có 1% mất nướcảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng, sự chú ý, trí nhớ và sự phối hợp vận động của bạn. Dữ liệu về con người thiếu và mâu thuẫn, nhưng có vẻ như chất lỏng mô não giảm khi mất nước, do đó làm giảm khối lượng não và tạm thời ảnh hưởng đến chức năng tế bào.
Nước có giúp bạn tư duy tốt hơn không?
Vì não của bạn chủ yếu là nước, uống nước này giúp bạn suy nghĩ, tập trung và tập trung tốt hơn và tỉnh táo hơn. Như một phần thưởng bổ sung, mức năng lượng của bạn cũng được tăng cường!
