Đặt khăn mặt ướt và ấm lên bầu ngực trước khi cho con bú. Điều này có thể giúp vú của bạn "thả lỏng", làm tăng dòng sữa. Hoặc bạn có thể tắm nước ấm hoặc sử dụng đệm sưởi đặt ở chế độ thấp(Không bao giờ sử dụng đệm sưởi trên giường, vì bạn có thể ngủ quên và bị bỏng.)
Nóng hay lạnh tốt hơn cho vú căng sữa?
Ức sữa nhẹlà ok; nó có thể giúp giảm lượng sữa của bạn. Nếu bạn mới sinh con, bạn có thể không phải bơm quá vài ngày. Nhiệt khuyến khích dòng chảy của sữa; liệu pháp lạnh có thể giúp ngừng hoặc giảm bớt việc tạo sữa. Nếu bạn đang rất no, trước tiên hãy chườm nóng bằng vòi hoa sen hoặc gạc ấm.
Nhiệt có giúp căng sữa không?
Chườm ấmtrong vài phút trước khi cho con bú có thể giúp sữa bắt đầu chảy (nhưng sẽ không giúp giảm phù / sưng căng sữa).
Làm cách nào để giảm căng tức vú ngay lập tức?
Tôi có thể điều trị bằng cách nào?
- chườm ấm hoặc tắm nước ấm để sữa tiết ra.
- cho ăn thường xuyên hơn, hoặc ít nhất một đến ba giờ một lần.
- bú bao lâu trẻ đói.
- xoa bóp ngực khi cho con bú.
- chườm lạnh hoặc chườm đá để giảm đau và sưng.
Nóng hay lạnh tốt hơn cho đau ngực?
Nhiệt giúp giảm đau và co thắt cơ. Chườm đá lên ngực trong vòng 15 đến 20 phút mỗi giờ hoặc theo chỉ dẫn. Dùng túi đá lạnh hoặc cho đá bào vào túi nhựa.
