Logo vi.boatexistence.com

Cây thùa có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?

Mục lục:

Cây thùa có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?
Cây thùa có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?
Anonim

Agave có thể tốt hơn một chút so với đường ăn đối với những người có tình trạng này, nhưng nó không nhất thiết phải là một bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống. Quan trọng hơn, agave vẫn là một loại đường. Cũng như đường ăn, xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao và các loại đường khác, người bị bệnh tiểu đường nên tránh.

Mật ong hoặc cây thùa cái nào tốt hơn cho bệnh nhân tiểu đường?

Các phương tiện truyền thông đã quảng cáo rầm rộ agavevì chỉ số đường huyết thấp (GI là 17) so với đường thông thường (GI là 68) hoặc thậm chí là mật ong (GI từ 60-74 tùy theo giống). Chỉ số đường huyết thấp này đã làm cho cây thùa được nhiều bệnh nhân tiểu đường yêu thích. … Lý do chỉ số đường huyết thấp hơn là do lượng đường fructose cao.

Người bệnh tiểu đường có được ăn cây thùa không?

Những người mắc bệnh tiểu đường có thể được hưởng lợi từ chỉ số đường huyết thấp của mật hoa agave, nhưng hãy nhớ rằng Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyến nghị hạn chế lượng mật hoa agave trong chế độ ăn uống của bạn.

Mật ong cây thùa hay xi-rô cây phong nào tốt cho sức khỏe hơn?

Từ quan điểm dinh dưỡng, không có “người chiến thắng” thực sự. Vì một điều, lượng calo trong đường, xi-rô, mật ong và những thứ tương tự là tương đối tương đương. Mặc dù đúng là một số có thể chứa một lượng nhỏ vitamin và khoáng chất, chúng thường được ăn với lượng nhỏ nên hầu như không có vấn đề gì.

Chất tạo ngọt nào tốt hơn cho bệnh nhân tiểu đường?

Stevialà chất tạo ngọt ít calo có đặc tính chống oxy hóa và chống tiểu đường. Nó đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt. Không giống như chất làm ngọt và đường nhân tạo, cỏ ngọt có thể ngăn chặn mức đường huyết trong huyết tương của bạn và tăng khả năng dung nạp đường một cách đáng kể.

Đề xuất: