Logo vi.boatexistence.com

Ca hát hàng ngày kéo dài tuổi thọ của bạn như thế nào?

Mục lục:

Ca hát hàng ngày kéo dài tuổi thọ của bạn như thế nào?
Ca hát hàng ngày kéo dài tuổi thọ của bạn như thế nào?
Anonim

Một nghiên cứu chung của Yale và Harvard đã chỉ ra rằng đối với một số người, việc hát thúc đẩy tâm trí và trái tim khỏe mạnh, giúp tăng tuổi thọ. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ca hát có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe não bộ để giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và giúp giảm các triệu chứng trầm cảm.

Ca hát hàng ngày có giúp bạn sống lâu hơn không?

Ca hát là một nghệ thuật không thể thiếu trong toàn bộ trải nghiệm âm nhạc, rất có lợi cho mọi người. Nghiên cứu hiện cho thấy những người hát hạnh phúc hơn, sống lâu hơnvà nói chung cũng khỏe mạnh hơn nhiều. Vì vậy, hãy hát hết trái tim của bạn, bởi vì không ai quan tâm bạn có đồng điệu hay không, trừ khi bạn đang ở trong một dàn hợp xướng!

Làm thế nào để ca hát kéo dài tuổi thọ của bạn?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ca hát có thể tốt cho bạn ở nhiều cấp độ. Nó có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường khả năng miễn dịch và chức năng phổi, tăng cường trí nhớ, cải thiện sức khoẻ tinh thần và giúp bạn đối phó với nỗi đau thể chất và cảm xúc. Một trong những điều tuyệt vời nhất của ca hát là bạn không cần phải giỏi thì mới có thể gặt hái được thành quả.

Bạn có sống lâu hơn nếu bạn hát?

Nghiên cứu chung của trường đại học đã kiểm tra dân số của New Haven, Connecticut, và phát hiện ra rằng “trái tim khỏe mạnh và trạng thái tinh thần tiên tiến” có được từ việc hát hợp xướng giúp người dân sống lâu hơn.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hát mỗi ngày?

Điều tương tự cũng có thể xảy ra với dây thanh quản của bạn. Bước đầu tiên là sưng dây thanhNếu bạn tiếp tục hát với dây thanh bị sưng hoặc căng, bạn có thể phát triển các nốt sần (vết chai), polyp (mụn nước) hoặc xuất huyết (dây thanh có máu). … Bạn có thể hát mỗi ngày ở một mức độ nhất định, nhưng bạn phải tìm hiểu giới hạn của mình.

Đề xuất: