Bạn nên tắm nắng trong bao lâu?

Mục lục:

Bạn nên tắm nắng trong bao lâu?
Bạn nên tắm nắng trong bao lâu?
Anonim

Bạn có thể tắm nắng trong bao lâu? Một số bác sĩ da liễu cho rằng, miễn là bạn không bị biến chứng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thông thường, bạn có thể tắm nắng không dùng kem chống nắng tối đa 20 phút mỗi ngày. Để giảm nguy cơ cháy nắng, tốt nhất bạn nên tuân thủ 5 đến 10 phút.

30 phút có đủ để da rám nắng không?

Quá lâu sẽ gây ra ban đỏ - hay còn gọi là bắt đầu cháy nắng. Đối với mùa thu, khoảng 30 phút là đủ. Tuy nhiên, vào những tháng mùa đông, khi bạn có nhiều khả năng sẽ ngủ đông dưới lớp vỏ bọc của mình trong nhiều giờ liên tục, bạn cần phải phơi nắng trong 150 phút.

Bạn cần bao nhiêu nắng một ngày để có làn da rám nắng?

Thời gian để rám nắng phụ thuộc vào một số yếu tố bao gồm màu da của bạn, khí hậu của bạn và mức độ gần của bạn với đường xích đạo. Hầu hết mọi người sẽ rám nắng trong vòng 1 đến 2 giờ dưới ánh nắng mặt trời.

Bạn nên phơi nắng trong bao lâu?

Một số bác sĩ da liễu cho rằng, miễn là bạn không bị biến chứng khi tiếp xúc với ánh nắng thông thường, bạn có thể tắm nắng mà không cần dùng kem chống nắng lên đến 20 phút mỗi ngày. Để giảm nguy cơ bị cháy nắng, tốt nhất bạn nên kiên trì thực hiện từ 5 đến 10 phút.

Lịch nhuộm da tốt là gì?

Hầu hết các chuyên gia thuộc da trong nhà đều khuyên bạn nên 3 buổi nhuộm da mỗi tuần cho đến khi da bắt đầu phát triển, và 2 buổi mỗi tuần sau đó để duy trì làn da rám nắng. Quy định của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấm nhiều hơn 1 buổi tắm nắng trong một ngày. Tránh phơi sáng quá mức.

Đề xuất: