Tiêu thụ Toor Dal thường xuyên không làm tăng câncủa bạn, mà ngược lại, có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình một chặng đường dài. Vì phải mất một thời gian dài để tiêu hóa hoàn toàn, khả năng ăn vặt vô độ sẽ giảm đáng kể.
Dal có tốt cho việc giảm cân không?
Sự giàu chất xơ và protein trong Arhar hoặc Toor Dalgiúp bạn no lâu, hạn chế cơn đói, thúc đẩy giảm cân và giảm mức cholesterol. Nó cũng chứa phức hợp Vitamin C, E, K và B cùng với các khoáng chất như magiê, mangan, phốt pho, kali, natri và kẽm.
Dal nào là tăng cân?
Moong dalvà urad dal giúp rất nhiều để tăng cân ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Urad dal là nguồn cung cấp năng lượng cho các chất dinh dưỡng, chứa nhiều canxi và protein cũng như EFA, các axit béo thiết yếu giúp phát triển trí não.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn dal hàng ngày?
Cải thiện sức khỏe tim mạch Mạch được biết là cực kỳ tốt cho tim mạch, giúp giảm cholesterol xấu và cũng làm giảm huyết áp. Làm cho nó trở thành một điểm để tiêu thụ xung nhịp mỗi ngày cũng có thể đảm bảo rằng trái tim của bạn luôn khỏe mạnh, do đó giảm nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch.
Dal Ấn Độ giảm cân có tốt không?
Lợi ích sức khỏe của Moong
Chất xơ giúp tăng cường trao đổi chất và protein giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Chất xơ giúp bụng no lâu trong nhiều giờ và ngăn chặn cơn đói thường xuyên. Do đó, Moong Chila, Moong dal, và các công thức nấu ăn khác làm từ xung này rất lý tưởng để giảm cân.
