Chế độ ăn chay lacto-ovo loại trừ thịt, cá và gia cầm, nhưng cho phép các sản phẩm từ sữa và trứng.
Người ăn chay lacto-ovo có thể ăn gì?
Mô hình ăn chay lacto-ovo dựa trên ngũ cốc, trái cây và rau quả, các loại đậu (đậu khô, đậu Hà Lan và đậu lăng), hạt, quả hạch, các sản phẩm từ sữa và trứng. Nó không bao gồm thịt, cá và gia cầm hoặc các sản phẩm có chứa những thực phẩm này.
Tôi ăn chay có được ăn cá không?
Ăn chay so với
Người ăn chay không ăn thịt động vật. Do đó, theo định nghĩa này, cá và hải sản không phải là đồ ăn chay(1). Một số người ăn chay, được gọi là người ăn chay lacto-ovo, ăn một số sản phẩm động vật, chẳng hạn như trứng, sữa và pho mát. Tuy nhiên, họ không ăn cá.
Những người ăn chay lacto-ovo có ăn các sản phẩm từ động vật không?
Ăn chaylacto-ovo hoặc ăn chay ovo-lacto là một kiểu ăn chay cho phép tiêu thụ các sản phẩm động vật, chẳng hạn như trứng và sữa. Không giống như thuyết pescetarianism, nó không bao gồm cá hoặc các loại hải sản khác.
Có loại người ăn chay ăn cá không?
Lợi ích của việc trở thành một pescatariancó thể khiến bạn bị cuốn hút. Những người ăn chay trường có rất nhiều điểm chung với những người ăn chay. Họ ăn trái cây, rau, quả hạch, hạt, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trứng, sữa và tránh xa thịt và gia cầm. Nhưng có một cách họ chia tay những người ăn chay: Những người ăn chay trường ăn cá và các loại hải sản khác.
