Tại sao các triệu chứng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm Một giả thuyết cho rằng nhịp sinh học của cơ thể có thể đóng một vai trò. Ở những người bị viêm khớp dạng thấp (RA), cơ thể tiết ra ít hóa chất chống viêm cortisol vào ban đêm, làm tăng cơn đau liên quan đến viêm.
Tại sao khớp gối của tôi đau nhiều hơn vào ban đêm?
Tại sao vào ban đêm? Mặc dù hoạt động vào ban ngày góp phần làm bạn cảm thấy đau ở đầu gối vào ban đêm, thì thực tế là bạn đã thực sự chạy chậm lại đủ để nhận thấy. Tiến sĩ Stearns nói: “Khi bạn cử động các khớp của mình, chúng cũng luôn được bôi trơn.
Trị viêm khớp gối về đêm có tác dụng gì?
King đề nghị những bệnh nhân bị đau đầu gối nên làm 3 việc trước khi đi ngủ:
- Tắm nước ấm để chống đau nhức và tê cứng quanh đầu gối.
- Bôi kem chống viêm không steroid tại chỗ vào khớp (bán tại quầy và theo toa).
- Dùng "gối đầu giường."
Tôi nên ngủ như thế nào khi bị viêm khớp gối?
Làm Cho Giường Của Bạn Thoải Mái Hơn
- Ngủ bằng gối mỏng. …
- Dùng khăn hoặc khăn cuốn cổ. …
- Thỏa sức sáng tạo với những chiếc gối của bạn. …
- Giữ lạnh cho căn phòng của bạn. …
- Ngủ trên nệm có sưởi. …
- Tắm nước nóng. …
- Hoặc ngủ với túi đá. …
- Ngủ khỏa thân.
Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho người bệnh đau khớp gối?
“Đau đầu gối, đặc biệt là khi bị thoái hóa khớp gối, thường đến mức có thể đau vào ban đêm,” Redish nói. Đặt cược tốt nhất của bạn là ngủ nghiêng với một chiếc gối giữa hai chânChiếc gối sẽ đệm đầu gối của bạn để chúng không cọ xát vào nhau, Redish nói.
