Logo vi.boatexistence.com

Tại sao viêm bao hoạt dịch khớp háng lại đau hơn về đêm?

Mục lục:

Tại sao viêm bao hoạt dịch khớp háng lại đau hơn về đêm?
Tại sao viêm bao hoạt dịch khớp háng lại đau hơn về đêm?
Anonim

Viêmbao làm đau từ hông lan xuống bênđùi. Cơn đau buốt, dữ dội này có thể trầm trọng hơn vào ban đêm.

Bạn ngủ thế nào khi bị viêm bao hoạt dịch khớp háng?

Nói chung, ngủ nghiêng được khuyến khích để điều chỉnh cột sống phù hợpTuy nhiên, nhiều người nhận thấy rằng ngủ nghiêng gây ra cơn đau hông. Nếu bạn đang bị viêm bao hoạt dịch khớp háng, bạn có thể bị đau ở một trong hai chân (trên hoặc dưới) khi ngủ nghiêng.

Tại sao viêm bao hoạt dịch lại đau hơn vào ban đêm?

cho đến khi bạn điều trị thích hợp tình trạng bệnh. Viêm bao hoạt dịch ở vai là thủ phạm phổ biến của chứng đau vai về đêm vì nằm nghiêng có thể nén bao hoạt dịch, làm tăng mức độ đau mà bạn thường cảm thấy khi bị viêm bao hoạt dịch Viêm gân. Đây cũng là một loại chấn thương do viêm do sử dụng lặp đi lặp lại.

Cách chữa viêm bao hoạt dịch khớp háng nhanh nhất là gì?

Điều trị

  1. Đá. Chườm túi đá vào hông cứ sau 4 giờ, mỗi lần từ 20 đến 30 phút. …
  2. Thuốc kháng viêm. Thuốc không kê đơn như ibuprofen (Advil, Motrin) và naproxen (Aleve), và thuốc giảm đau theo toa như celecoxib (Celebrex) có thể giảm đau và sưng. …
  3. Nghỉ ngơi. …
  4. Vật lý trị liệu.

Làm thế nào để bạn hết viêm bao hoạt dịch khớp háng vào ban đêm?

Kiểm soát cơn đau hông vào ban đêm

  1. Thay đổi tư thế ngủ của bạn. Hãy tiếp tục thử nghiệm để tìm ra vị trí giảm đau nhất.
  2. Đặt gối hình nêm dưới hông để tạo đệm. …
  3. Ngủ với một chiếc gối giữa hai đầu gối để giảm căng thẳng cho vùng hông của bạn.
  4. Đặt một hoặc nhiều gối dưới đầu gối của bạn.

Đề xuất: