Bất cứ điều gì tự đánh bại bản thân đều làm trái với kế hoạch hoặc mục đích của chính mình- nó không thành công hoặc vô ích. Nếu bạn thực sự muốn kết bạn với ai đó, bạn sẽ tự đánh mất mình khi nói điều gì đó có ý nghĩa với họ. Nếu hành động của bạn khiến điều bạn thực sự hy vọng không thành công, thì họ đang tự đánh bại chính mình.
Điều gì có nghĩa là khi bản thân tự đánh mất mình?
: phục vụ hoặc có xu hướng đánh bại bản thân hoặc bản thân: phản tác dụng: chẳng hạn như. a: hành động để đánh bại mục đích của chính mình, tự đánh bại lý lẽBạn nhận ra rằng bạo lực có thể là một chiến lược tự đánh bại bản thân, bởi vì nó chỉ tạo động cơ cho kẻ khác tấn công bạn để trả thù.- Stephen Pinker.
Ví dụ về hành vi đánh bại bản thân là gì?
Dưới đây là những ví dụ về hành vi tự đánh bại bản thân
- Tránh. Hành vi tránh né được thể hiện khi bạn né tránh một số người và tình huống nhất định để tránh cảm giác bị tổn thương hoặc đau đớn. …
- Cầu toàn. …
- Trốn. …
- Bị động. …
- Chú ý-Tìm kiếm. …
- Trầm. …
- Lạm dụng Rượu hoặc Ma tuý. …
- Tự tử.
Làm thế nào để bạn xác định hành vi tự đánh bại bản thân?
Các mẫu hành vi tự đánh bại bản thân thường gặp:
- Bướng bỉnh: cần luôn luôn đúng.
- Làm hài lòng mọi người: bằng cái giá của hạnh phúc hoặc sức khỏe của chính bạn.
- Ám ảnh về sự hoàn hảo.
- Đổ lỗi: không có khả năng nhận trách nhiệm về lỗi lầm của bản thân.
- Chần chừ.
- Không có khả năng hoặc từ chối yêu cầu giúp đỡ.
- Sợ chấp nhận rủi ro lành mạnh.
Nguyên nhân nào gây ra các hành vi tự đánh bại bản thân?
Bạn có thể dễ có hành vi tự hủy hoại bản thân hơn nếu bạn đã trải qua: sử dụng rượu hoặc ma tuý.tổn thương tuổi thơ, bị bỏ rơi, hoặc bị bỏ rơi.lạm dụng tình cảm hoặc thể chất.
