Cách hết đờm và chất nhờn
- Giữ ẩm cho không khí. …
- Uống nhiều nước. …
- Đắp khăn ướt và ấm lên mặt. …
- Ngẩng cao đầu. …
- Không kìm hãm được cơn ho. …
- Kín đáo làm hết đờm. …
- Dùng nước muối sinh lý xịt hoặc rửa mũi. …
- Súc miệng bằng nước muối.
Cái gì tiêu diệt chất nhờn một cách tự nhiên?
Biện pháp khắc phục chất nhờn ở ngực tại nhà
- Chất lỏng ấm. Đồ uống nóng có thể giúp giảm ngay lập tức và lâu dài khỏi tình trạng tích tụ chất nhầy trong ngực. …
- Hấp. Giữ không khí ẩm có thể làm lỏng chất nhầy và giảm tắc nghẽn và ho. …
- Nước mặn. …
- Em ơi. …
- Thực phẩm và thảo mộc. …
- Tinh dầu. …
- Nâng tầm đầu. …
- N-acetylcysteine (NAC)
Cái gì làm sạch chất nhờn trong cơ thể?
Uống đủ chất lỏng, đặc biệt là nước ấm, có thể giúp chất nhầy của bạn lưu thông. Nướccó thể làm dịu sự tắc nghẽn của bạn bằng cách giúp chất nhờn của bạn di chuyển. Hãy thử nhấm nháp bất cứ thứ gì từ nước trái cây, nước dùng trong đến súp gà. Các lựa chọn chất lỏng tốt khác bao gồm trà đã khử caffein và nước trái cây ấm hoặc nước chanh.
Thực phẩm nào chống lại chất nhờn?
Cá giàu Omega-3như cá hồi đánh bắt tự nhiên, cá ngừ, cá trích, cá mòi và cá thu là nguồn protein ưa thích của tôi để giảm chất nhờn. Omega-3 hỗ trợ chức năng miễn dịch và giảm viêm và là một lựa chọn tốt để giảm tải chất nhờn của bạn.
Dấm táo có loại bỏ chất nhờn trên cơ thể không?
Mùi mạnh mẽ của giấm táo có thể giúp giảm tắc nghẽnvà giúp bạn thở dễ dàng hơn trong khi cơ thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút.
