Logo vi.boatexistence.com

Tâm trạng có tốt không?

Mục lục:

Tâm trạng có tốt không?
Tâm trạng có tốt không?
Anonim

Tâm trạng thất thường thực sự rất tốt cho bạn, theo các nhà nghiên cứu. Tâm trạng thất thường là hoàn toàn bình thường và bây giờ có vẻ như điều đó thực sự tốt cho chúng ta! Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người lắc lư theo con lắc của cường độ cảm xúc có thể có dấu hiệu của khả năng tự nhiên để thích ứng với sự thay đổi.

Tại sao ủ rũ lại tốt?

Cảm thấy buồn hoặc tâm trạng tồi tệ giúp chúng ta tập trung tốt hơn vào tình huốngmà chúng ta gặp phải, và do đó, chúng ta sẽ tăng khả năng theo dõi và phản ứng thành công với những tình huống khắt khe hơn. Những phát hiện này cho thấy việc theo đuổi hạnh phúc không ngừng có thể là tự đánh bại bản thân.

Người thất thường là người như thế nào?

moody Thêm vào danh sách Chia sẻ. Nếu bạn đang có tâm trạng không tốt, đặc biệt là khi bạn có tâm trạng khá tốt vào sáng nay, bạn có thể nói rằng bạn đang thất thường. cảm xúc của một người thất thường thay đổi không thể đoán trước và thường xuyênMột người có tâm trạng thất thường cũng thất thường - bạn cũng có thể gọi họ là người thất thường hoặc hay thay đổi.

Điều gì khiến một người trở nên thất thường?

Nhiều yếu tố có thể gây ra hoặc góp phần vào sự cáu kỉnh, bao gồm căng thẳng trong cuộc sống, thiếu ngủ, lượng đường trong máu thấp và thay đổi nội tiết tốKhó chịu cực độ hoặc cảm thấy cáu kỉnh kéo dài thời kỳ, đôi khi có thể chỉ ra một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc tiểu đường.

Một người thất thường nên cư xử như thế nào?

Bất kể nguồn gốc của sự ủ rũ là gì, những lời khuyên này có thể giúp:

  1. Cố gắng hiểu. Một số người chỉ đơn giản là đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn. …
  2. Nghỉ ngơi. …
  3. Hãy bình tĩnh. …
  4. Tốt nhất bạn nên cân nhắc loại bỏ người đó khỏi cuộc đời mình. …
  5. Tránh rơi vào bẫy. …
  6. Học cách bỏ qua tâm trạng tiêu cực. …
  7. Giải quyết hành vi.

Đề xuất: