Làm thế nào để hết cảm thấy tội lỗi sau khi xin lỗi?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Thay vì bám chặt vào cảm giác tội lỗi và trừng phạt bản thân sau một sai lầm trung thực, hãy nhớ rằng: Không ai lúc nào làm mọi thứ đều đúng cả. Để sửa đổi, cam kết với lòng tốt của bản thân thay vì tự trách bản thân để tiến về phía trước.

Xin lỗi và sửa đổi

1. thừa nhận vai trò của bạn.
2. tỏ ra hối hận.
3. tránh bao biện.
4. cầu xin sự tha thứ.

Tại sao tôi cảm thấy tồi tệ hơn sau khi xin lỗi?

"Họ thường xin lỗi, nhưng điều đó khiến người cảm thấy tồi tệ hơnvà họ phải tha thứ cho người từ chối trước khi họ sẵn sàng." Nghiên cứu cho thấy việc xin lỗi vì một hành động cố ý có thể khiến người tiếp nhận cảm thấy trầm trọng hơn, bằng cách khiến họ cảm thấy phải chấp nhận lời xin lỗi sớm hơn.

Làm cách nào để tôi thoát khỏi cảm giác tội lỗi?

7 Lời khuyên về Bỏ mặc cảm giác tội lỗi

1. Hãy nhớ mặt trái của cảm giác tội lỗi.
2. Đúng mọi sai sót còn tồn đọng.
3. Thách thức thành kiến nhận thức muộn màng.
4. Hãy thách thức những giả định của bạn về việc thiếu sự biện minh.
5. Thách thức tinh thần trách nhiệm quá mức.
6. Thách thức lỗi suy nghĩ của hành động sai trái.
7. Già đi.

Làm gì sau khi hối lỗi?

Điều quan trọng nhất cần làm sau khi xin lỗi là chấp nhận bất cứ điều gì mà người nhận lời xin lỗi nói với bạn. Lescher nói: “Nếu họ không chấp nhận lời xin lỗi của bạn, đừng chống lại nó, và hãy để họ cảm nhận được nỗi đau, sự tổn thương hoặc tức giận của họ.

Lời xin lỗi có đồng nghĩa với tội lỗi không?

Sợ Hậu quả Pháp lý Thông thường, lời xin lỗi được chấp nhận thành bằng chứngbằng chứng không nhất thiết có ý nghĩa hữu ích như bằng chứng nhận tội.29 Vì lời xin lỗi thường có thể được coi là bằng chứng, và bởi vì một số nguyên đơn chọn hiểu lời xin lỗi như một sự thừa nhận tội lỗi, nên tốt nhất là không nên xin lỗi.