Skyr là một sản phẩm sữa được nuôi cấy của Iceland đang trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Với hàm lượng protein cao và nhiều loại vitamin và khoáng chất, skyr thường được công nhận là là một bổ sung bổ dưỡng cho chế độ ăn uốngNó thường được thưởng thức như một bữa sáng giàu protein, món tráng miệng lành mạnh hoặc món ăn nhẹ ngọt giữa các bữa ăn.
Sữa chua Iceland có gì đặc biệt?
Ngoài kết cấu mịn, dày, skyr còn được cộng điểm vì lợi ích sức khoẻ của nó. Nó siêu giàu protein(thậm chí cao hơn sữa chua Hy Lạp), và cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, và thường ít đường, carbs và chất béo hơn hầu hết các loại sữa chua.
Sữa chua Iceland có men vi sinh không?
Skyr rất giàu lợi khuẩn, có thể thúc đẩy sức khỏe đường ruột bằng cách thúc đẩy hệ vi khuẩn khỏe mạnh giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật và hấp thụ chất dinh dưỡng. Skyr của chúng tôi chứa từ 15 đến 17 gam protein và chỉ 1,5% chất béo trong mỗi khẩu phần.
Sữa chua nào tốt cho sức khỏe nhất?
Những loại sữa chua lành mạnh nhất nên ăn khi bạn đang ăn kiêng
- 1 / 8. Đừng quên ghim nó để sử dụng sau!
- Siggi's. 2 của 8. Sữa chua không béo Skyr của Siggi. …
- Siggi's. 3 của 8. Sữa chua không béo Skyr cam và gừng của Siggi. …
- Fage. 4 của 8. Tỷ lệ Tổng số 0 Phần trăm Sữa chua Hy Lạp. …
- Fage. 5 trên 8.…
- Dannon. 6 trên 8.…
- Chobani. 7 của 8.…
- Stonyfield. 8 của 8.
Sữa chua Hy Lạp hay sữa chua skyr tốt cho sức khỏe hơn là gì?
Plain skyrcung cấp 100 calo, 17 gam protein, 0 gam chất béo và 3 gam đường cho mỗi khẩu phần 5 ounce, so với 80 calo của sữa chua Hy Lạp không béo, 15 gam chất đạm, 0 gam chất béo và 4 gam đường. … So với sữa chua Hy Lạp, skyr hơi đặc và ít rối hơn, giống như crème fraîche.
