Mục lục:
- Sôcôla có lợi gì cho sức khỏe?
- Sôcôla nào tốt cho sức khỏe?
- Tại sao sô cô la làm bạn hạnh phúc?
- Tại sao sô cô la không tốt cho bạn?
2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44
Sôcôla đặc biệt giàu flavanolsnhư epicatechin và catechin, cũng như anthocyanins và axit phenolic. Tất cả các hợp chất này giúp bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị viêm, cải thiện chức năng não và tăng cường sức khỏe miễn dịch và tim mạch của bạn. Sô cô la đen cũng có thể cung cấp cho bạn: Hỗ trợ tim mạch.
Sôcôla có lợi gì cho sức khỏe?
Tăng sức khỏe tim mạch: Các chất chống oxy hóa trong sô cô la đen đã được chứng minh là làm giảm huyết áp, giảm nguy cơ đông máu và tăng lưu thông máu đến tim, do đó giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ, bệnh tim mạch vành và tử vong do bệnh tim.
Sôcôla nào tốt cho sức khỏe?
10 Thương hiệu Sôcôla lành mạnh nhất trên Thị trường
- Alter Eco Dark Chocolate Thanh. amazon. amazon.com. …
- Hu Thanh Sôcôla thuần chay. amazon. …
- Sôcôla Lake Champlain. Amazon. …
- Lindt Xuất sắc. amazon. …
- Sôcôla của Lily. Amazon. …
- Bixby & Co. Thanh sô cô la đen. …
- Ghirardelli Bars. amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
Tại sao sô cô la làm bạn hạnh phúc?
Cơ thể sử dụng nó để tạo ra chất nâng cao tâm trạng của serotonin- còn được gọi là hormone hạnh phúc. Đường trong sô cô la cũng đóng một vai trò trong việc này. Bởi vì insulin được giải phóng để đáp ứng với đường tạo điều kiện thuận lợi cho hành trình của tryptophan đến não, nơi nó tạo ra hạnh phúc.
Tại sao sô cô la không tốt cho bạn?
Ngoài ra, sô cô la chứa nhiều đường và chất béo bão hòa. Đây là một loại thực phẩm giàu năng lượng (nhiều calo), và ăn quá nhiều có thể dẫn đến thừa cân, một yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch. Các nguồn polyphenol lành mạnh hơn bao gồm đậu, đậu, trái cây và rau.
Đề xuất:
Tại sao gelatin lại tốt cho bạn?
Gelatin là giàu protein, và có cấu hình axit amin độc đáo mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe. Có bằng chứng cho thấy gelatin có thể làm giảm đau xương khớp, tăng cường chức năng não và giúp giảm các dấu hiệu lão hóa da . Lợi ích của việc ăn gelatin là gì?
Tại sao cá mòi lại tốt cho bạn?
Cá mòi Cá mòi cung cấp 2 gam omega-3 tốt cho tim mỗi 3 ounce phục vụ, là một trong những mức omega-3 cao nhất và mức thủy ngân thấp nhất bất kỳ con cá nào. Chúng chứa một nguồn canxi và Vitamin D tuyệt vời, vì vậy chúng cũng hỗ trợ sức khỏe của xương .
Tại sao axit glycolic lại tốt cho làn da của bạn?
Nó có đặc tính làm mới làn da hiệu quả, vì vậy nó thường được sử dụng trong các sản phẩm chống lão hóa. Nó có thể giúp làm mờ các nếp nhăn nhỏ và cải thiện tông màu và cấu trúc của da. 1 Axit glycolic làm căng mọng làn da và giúp tăng cường cấp độ ẩm .
Tại sao người nấu rượu lại cho gạo vào thức ăn cho chó?
Gạo là nguồn cung cấp carbohydrate dồi dào và dễ tiêu hóaGạo nấu bia cũng chứa một lượng vi lượng kali, protein, Sắt, Vitamin B6, Magie. và canxi. Gạo trắng và gạo nấu bia cũng là những thành phần phổ biến thức ăn cho chó dành cho dạ dày nhạy cảm và thường có mặt trong các công thức do bác sĩ thú y kê đơn .
Tại sao lòng tốt lại tốt cho bạn?
Tốt cho cơ thể Lòng tốt đã được chứng minh là tăng lòng tự trọng, sự đồng cảm và lòng trắc ẩn, và cải thiện tâm trạng. Nó có thể làm giảm huyết áp và cortisol, một loại hormone căng thẳng, tác động trực tiếp đến mức độ căng thẳng. Những người cống hiến bản thân một cách cân bằng cũng có xu hướng khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn .
