Tốt cho cơ thể Lòng tốt đã được chứng minh là tăng lòng tự trọng, sự đồng cảm và lòng trắc ẩn, và cải thiện tâm trạng. Nó có thể làm giảm huyết áp và cortisol, một loại hormone căng thẳng, tác động trực tiếp đến mức độ căng thẳng. Những người cống hiến bản thân một cách cân bằng cũng có xu hướng khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn.
Lợi ích của lòng tốt là gì?
Lòng tốt mang lại lợi ích gì cho sức khoẻ?
- Giúp người khác cảm thấy tốt.
- Nó tạo cảm giác thân thuộc và giảm sự cô lập. …
- Nó giúp giữ mọi thứ trong tầm nhìn.
- Nó giúp làm cho thế giới trở thành một nơi hạnh phúc hơn - một hành động tử tế thường có thể dẫn đến nhiều điều hơn thế!
- Bạn càng làm cho người khác, bạn càng làm cho chính mình.
5 lợi ích của lòng tốt là gì?
5 tác dụng phụ của lòng tốt
- Tử tế Làm cho chúng ta Hạnh phúc hơn. Khi chúng ta làm điều gì đó tử tế cho người khác, chúng ta cảm thấy tốt. …
- TốtTốt Cho Trái Tim. Hành động tử tế thường đi kèm với sự ấm áp về tình cảm. …
- LòngLàm Chậm Lão Hóa. …
- Tử tế Cải thiện các Mối quan hệ. …
- Lòng tốt rất dễ lây lan.
Tại sao lòng tốt lại khiến chúng ta hạnh phúc?
Tử tế giải phóng hormone cảm thấy tốt Làm những điều tốt đẹp cho người khác giúp tăng cường serotonin của bạn, chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm cho cảm giác hài lòng và hạnh phúc. Giống như tập thể dục, lòng vị tha cũng giải phóng endorphin, một hiện tượng được gọi là “chất trợ giúp”.
Làm thế nào để lòng tốt dẫn đến hạnh phúc?
Tử tế tiết ra hoóc-môn tạo cảm giác tốt
Khi bạn làm những hành động vì người khác, cái gọi là hoóc-môn hạnh phúc sẽ được tiết ra, tăng cường serotonin của bạn, chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm cho cảm giác hạnh phúc và hài lòng.
