Logo vi.boatexistence.com

Làm sao để hết ngạt mũi?

Mục lục:

Làm sao để hết ngạt mũi?
Làm sao để hết ngạt mũi?
Anonim

Điều trị tại nhà

  1. Sử dụng máy làm ẩm hoặc máy xông hơi.
  2. Tắm lâu hoặc hít thở hơi nước từ chậu nước ấm (nhưng không quá nóng).
  3. Uống nhiều chất lỏng. …
  4. Dùng nước muối sinh lý xịt mũi. …
  5. Hãy thử một bình Neti, máy rửa mũi, hoặc ống tiêm bóng đèn. …
  6. Đặt một chiếc khăn ấm và ướt lên mặt. …
  7. Nâng tầm bản thân. …
  8. Tránh các hồ bơi được khử trùng bằng clo.

Ngạt mũi nên ngủ thế nào?

Để có giấc ngủ ngon hơn khi bị ngạt mũi:

  1. Kê cao đầu bằng gối phụ. …
  2. Thử chăn ga gối đệm. …
  3. Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng của bạn. …
  4. Dùng nước muối sinh lý rửa mũi hoặc xịt. …
  5. Chạy bộ lọc không khí. …
  6. Đeo dải thông mũi khi ngủ. …
  7. Uống nhiều nước, nhưng tránh rượu. …
  8. Uống thuốc trị dị ứng vào ban đêm.

Ngạt mũi bao lâu thì khỏi?

Mặc dù có thể cảm thấy lâu hơn, nhưng nghẹt mũi thường kéo dài khoảng 5 đến 10 ngày, tùy thuộc vào việc nó là do nhiễm vi-rút hay vi khuẩn.

Nguyên nhân nào khiến mũi bị nghẹt?

Nghẹt mũi có thể do bất cứ thứ gì gây kích ứng hoặc làm viêm các mô mũi. Nhiễm trùng- chẳng hạn như cảm lạnh, cúm hoặc viêm xoang - và dị ứng là những nguyên nhân thường xuyên gây ra nghẹt mũi và chảy nước mũi. Đôi khi nghẹt mũi và chảy nước mũi có thể do các chất kích thích như khói thuốc và khói xe gây ra.

Bạn ấn vào đâu để thông xoang?

Khớp gần sống mũi và hốc mắtlà vùng bị nghẹt mũi nhiều nhất. Dùng ngón tay cái chấm vào điểm bên trong của mỗi lông mày, thẳng hàng với cạnh mũi. Nhấn trong 30 giây và thả ra, lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy giảm đau.

Đề xuất: