Ngất có thể do một số yếu tố gây ra, bao gồm:
- nỗi sợ hãi hoặc những tổn thương tình cảm khác.
- đau nặng.
- tụt huyết áp đột ngột.
- đường huyết thấp do bệnh tiểu đường.
- giảm thông khí.
- mất nước.
- đứng ở một vị trí quá lâu.
- đứng dậy quá nhanh.
Tôi có thể làm gì để trở nên bất tỉnh?
Một người có thể bất tỉnh tạm thời hoặc ngất xỉu khi cơ thể có những thay đổi đột ngột. Nguyên nhân phổ biến của bất tỉnh tạm thời bao gồm: lượng đường trong máu thấp.
Nguyên nhân gây bất tỉnh?
- tai nạn xe hơi.
- mất máu nghiêm trọng.
- một cú đánh vào ngực hoặc đầu.
- thuốc quá liều.
- ngộ độc rượu.
Bạn cảm thấy thế nào ngay trước khi ngất xỉu?
Một người thường có dấu hiệu cảnh báo trước khi bị ngất đơn giản: những dấu hiệu này bao gồm da nhợt nhạt, thị lực mờ, buồn nôn và đổ mồ hôi. Những dấu hiệu khác là cảm thấy chóng mặt, lạnh hoặc ấm. Những thứ này kéo dài trong 5-10 giây trước khi ngất xỉu.
Bạn có thể choáng váng đến mức ngất đi không?
Nếu tình trạng lâng lâng trở nên tồi tệ hơn, nó có thể dẫn đến cảm giác gần như ngấthoặc một cơn ngất (ngất). Đôi khi bạn có thể cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa khi bạn đang lâng lâng.
Tôi nên ăn gì nếu cảm thấy nhẹ đầu?
Lượng đường trong máu thấp có thể gây chóng mặt và mất thăng bằng. Ăn thực phẩm giải phóng chậm, GI thấp như các loại hạt, trái cây sấy khô, bánh mì nguyên hạt, cháo yến mạch nguyên hạt, cần tây và bơ đậu phộng. Protein nạc có thể giúp ổn định lượng đường trong máu, ăn nhiều hơn: thịt gà bỏ da, cá, hạt quinoa và lúa mạch.
