Tác dụng phụ của
Erythritol thường bao gồm vấn đề về tiêu hóa và tiêu chảyNó cũng có thể gây đầy hơi, chuột rút và đầy hơi. Ngoài ra, erythritol và các loại rượu đường khác thường dẫn đến nhiều nước hơn trong ruột, gây tiêu chảy. Buồn nôn và đau đầu cũng có thể xảy ra.
Tại sao erythritol lại làm đau dạ dày của tôi?
Mức độ thấp của một số vi khuẩn thân thiện giúp bạn tiêu hóa thức ăn có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa nói chung. Erythritol cũng hút nước, có nghĩa là nó có thể kéo nước qua thành ruột của bạn và gây ra phân lỏng, nhiều nước.
Erythritol có hại cho IBS không?
Stevia có thể an toàn cho IBS, nhưng điều quan trọng là phải đọc kỹ nhãn sản phẩm. Stevia nguyên chất là an toàn, trong khi các chất phụ gia khác, chẳng hạn như erythritol, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Bạn cũng nên thận trọng khi tiếp cận các chất làm ngọt “tự nhiên” nếu bạn có tiền sử mắc các triệu chứng IBS do đường gây ra.
Rượu đường nào gây tiêu chảy?
Mannitolcó 50-70% độ ngọt tương đối của đường, có nghĩa là phải sử dụng nhiều hơn để tương đương với độ ngọt của đường. Mannitol tồn đọng lâu trong ruột và do đó thường gây đầy hơi và tiêu chảy. Sorbitol được tìm thấy tự nhiên trong trái cây và rau quả.
Quả hạch có gây tiêu chảy không?
Thứ nhất, trong khi chất làm ngọt trái cây nhà sư nguyên chất là tự nhiên, hầu hết chất làm ngọt trái cây nhà sư có sẵn trên thị trường bao gồm chất tạo bọt. Những tác nhân này, bao gồm cả rượu đường, như erythritol, thì không. Những thành phần bổ sung này cũng có thể gây ra các triệu chứng về đường ruột, bao gồm đầy hơi và tiêu chảy
