Hẹ tốt cho bạn như thế nào?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Lợi ích sức khỏe Hẹ tỏi giàu Vitamin Ccó tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh và sốt thông thường, cũng giàu riboflavin, kali, vitamin A, sắt, thiamin và beta carotene. Những yếu tố này giúp tăng số lượng máu, duy trì huyết áp và tăng sức mạnh miễn dịch.

Lá hẹ có tác dụng gì đối với cơ thể bạn?

Hẹ chứa cả choline và folate. Riêng mỗi thành phần này đều có liên quan đến việc cải thiện chức năng bộ nhớCác nghiên cứu cho thấy những người trưởng thành ăn nhiều thực phẩm có choline sẽ làm tốt hơn trong các bài kiểm tra nhận thức, trong khi những người có mức choline thấp dường như có nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer cao hơn.

Tác dụng phụ của lá hẹ là gì?

Dùng quá nhiều lá hẹ có thể gây khó chịu cho dạ dày. Khi bôi lên da: Không có đủ thông tin đáng tin cậy để biết liệu lá hẹ có an toàn khi bôi lên da hay không. Nó có thể gây ra các tác dụng phụ như phản ứng da dị ứngở một số người.

Người tiểu đường ăn lá hẹ được không?

Chiết xuất từ lá hẹ làm giảm mức độ glycated hemoglobin trong pre-diabetics: 8 tuần RCT. RCT kéo dài 8 tuần đã chỉ ra rằng chiết xuất hẹ tỏi (allium hookeri) có thể làm giảm mức độ glycated hemoglobin (HbA1c) ở những người tiền đái tháo đường.

Lá hẹ trị sỏi thận có tốt không?

Lá hẹ có chứa nhiều hợp chất phytochemical bao gồm alkaloid, flavonoid, glycoside, steroid, tannin và các khoáng chất khác nhau như kali, magiê và natri, chứa nhiều kali nên được cho là có thể hòa tan canxi oxalat trong sỏi thận, một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến…