Logo vi.boatexistence.com

Những quả đậu có fodmap thấp?

Mục lục:

Những quả đậu có fodmap thấp?
Những quả đậu có fodmap thấp?
Anonim

Snap Peas FODMAP thấp.

Bản đồ sắc nét nhanh bằng hạt đậu có Fodmap thấp không?

Có họ FodMap thấp.

Đậu Hà Lan có Fodmap thấp không?

Lựa chọn thay thế FODMAP thấptáo, lê, lê nashi, xoài, đậu Hà Lan ngâm đường, dưa hấu, trái cây đóng hộp trong nước trái cây tự nhiên, trái cây sấy khô, nước trái cây, mãng cầu, chôm chôm, hồng, mơ, anh đào, vải thiều, xuân đào, đào, mận, mận khô.

FODMAP nào là đậu Hà Lan?

FODMAP chính có trong cây họ đậu và đậu là GOS. Các loại đậu và các loại đậu có hàm lượng GOS đặc biệt cao bao gồm đậu đỏ, đậu Hà Lan tách hạt, bánh falafel và đậu nướng.

Thực phẩm FODMAP tồi tệ nhất là gì?

Danh sách các thực phẩm có FODMAP cao cần tránh

  • Một số loại rau. Hành. …
  • Trái cây, cụ thể là các loại trái cây "đá" như: Đào. …
  • Trái cây sấy khô và nước trái cây cô đặc.
  • Đậu và đậu lăng.
  • Lúa mì và lúa mạch đen. Bánh mì. …
  • Sản phẩm từ sữa có chứa lactose. Sữa. …
  • Các loại hạt, bao gồm hạt điều và hạt dẻ cười.
  • Chất tạo ngọt và chất làm ngọt nhân tạo.

Đề xuất: