Logo vi.boatexistence.com

Tại sao tôi thèm chua ngọt?

Mục lục:

Tại sao tôi thèm chua ngọt?
Tại sao tôi thèm chua ngọt?
Anonim

Nguồn gốc phổ biến của cảm giác thèm chua là cơ thể thiếu axit dạ dày. Nếu chúng ta không ăn đủ lượng thức ăn có tính axit, nồng độ axit trong dạ dày của chúng ta sẽ giảm xuống, khiến dạ dày khó khử trùng và phân hủy thức ăn chúng ta ăn.

Thiếu chất gì gây ra cảm giác thèm ăn đường?

Magiêđiều chỉnh lượng glucose và insulin, cũng như chất dẫn truyền thần kinh dopamine. Sự thiếu hụt sẽ gây ra cảm giác thèm đường dữ dội, đặc biệt là đối với sô cô la. Nhiều nhãn hiệu magiê có sẵn để bổ sung lượng magiê của bạn. Kẽm giúp cơ thể chuyển hóa insulin và glucose.

Tôi nên ăn gì nếu thèm kẹo chua?

Khi chúng ta thèm chua, một trong những thứ đầu tiên chúng ta nghĩ đến là kẹo chua. Nhưng khi cơn thèm này xảy ra, bạn có thể có một món ăn ngon lành và tốt cho sức khỏe hơn: sorbet ! Bạn cũng có thể uống một ít chanh hoặc nước chanh hoặc một quả cam. Trái cây có múi giúp làm giảm cơn thèm ăn này.

Điều gì có nghĩa là khi cơ thể bạn khao khát một thứ gì đó ngọt ngào?

Thèm ăn nhiều đường bắt nguồn từ sự mất cân bằng đường huyết Khi cơ thể bạn ăn đường, lượng đường trong máu của bạn tăng vọt và cơ thể bạn tiết ra insulin để hạ thấp nó xuống mức an toàn hơn. Nếu insulin đưa lượng đường trong máu của bạn xuống quá thấp, như thường lệ, cơ thể bạn sẽ thèm ăn các loại thực phẩm giúp tăng lượng đường trong máu và tăng cường năng lượng cho bạn.

Tại sao tôi lại thích đồ chua đến vậy?

Khi bạn ăn đồ chua, axit trong nó sẽ kích hoạt phản ứng trong các tế bào thụ cảm vị giác được tìm thấy trên vị giác của bạn … Các nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng ăn đồ chua gây ra giải phóng serotonin, một hợp chất có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng cơ bản của cơ thể như thèm ăn, ngủ, trí nhớ, tâm trạng và ham muốn tình dục.

Đề xuất: