Thời gian ngủ trưa của bé sẽ thay đổi từ 20 đến 30 phút đến một giờ hoặc hơn, nhưng tôi khuyên bạn nên cho trẻ ngủ trưa không quá 2 giờ … Bạn muốn Thời gian ngủ dài nhất của em bé thường xảy ra vào ban đêm vì nếu giấc ngủ diễn ra vào ban ngày thì có thể khiến trẻ thức giấc thường xuyên hơn vào ban đêm.
Khi nào tôi nên giới hạn giấc ngủ cho con mình?
Mẹo của chuyên gia. “Em bé của bạn cần 2 giấc ngủ ngắn cho đến 15-18 tháng- nhưng em bé của mẹ có thể bắt đầu cố gắng chuyển sang 1 giấc ngủ ngắn trước khi sẵn sàng (từ chối giấc ngủ ngắn thứ hai, thức dậy quá sớm, v.v.) Để giữ cho cô ấy đúng lịch trình, hãy đánh thức con bạn trước 7 giờ sáng và giới hạn giấc ngủ ngắn đầu tiên để có đủ thời gian cho giấc ngủ ngắn số 2.”
Bạn có nên để bé ngủ trưa lâu hơn 2 tiếng?
Việc để con bạn ngủ trưa hơn haihoặc ba giờ một lần là không tốt cho sức khỏe, vì nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của chúng vào ban đêm, Tiến sĩ Lonzer nói. Nhẹ nhàng đánh thức con bạn sau một vài giờ nếu chúng có xu hướng chợp mắt lâu.
Bé có thể ngủ trưa quá nhiều trong ngày không?
Trẻ ngủ nhiều có được không? Có, em bé có thể ngủ quá nhiều, dù là trẻ sơ sinh hay trẻ lớn. Nhưng nói chung, một đứa trẻ sơ sinh ngủ cả ngày là một mối quan tâm tiềm ẩn hơn một đứa trẻ lớn hơn ngủ quá nhiều, điều này thường chỉ xảy ra khi bé bị ốm hoặc có một ngày bận rộn.
Trẻ ngủ trưa bao lâu là quá lâu?
Tốt nhất, tổng thời gian ngủ trưa nên ít hơn ba giờ, nếu không có thể làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm của trẻ. Trẻ mới biết đi ở nhà trẻ thường sẽ có lịch ngủ trưa theo lịch trình.
