Nói rằng bạn đang xin lỗi. Lập danh sách kiểm kê xem hành vi của bạn có thể đã gây tổn thương hoặc làm hại ai đó như thế nào. Hỏi người đó xem danh sách đã đầy đủ chưa và chỉnh sửa danh sách của bạn để phản ánh toàn bộ chi phí hành vi của bạn. Hãy nói rằng bạn xin lỗi một lần nữa.
Bạn làm gì khi bạn làm tổn thương ai đó?
Tôi Tổn Thương Cảm Xúc Của Bạn Tôi. Tôi Nên Làm gì?
- Sử dụng sức mạnh của một lời xin lỗi chân thành. Lời xin lỗi có thể giúp bạn chữa lành cảm giác tổn thương hoặc tức giận. …
- Điều quan trọng của lời xin lỗi là sự chân thành. …
- Một yếu tố khác của một lời xin lỗi chân thành là ý định thay đổi. …
- Tự mình xin lỗi là tốt nhất. …
- Hãy cũng tha thứ cho bản thân.
Làm thế nào để bạn bắt đầu cuộc trò chuyện với người mà bạn làm tổn thương?
Bắt đầu bằng cách thừa nhận rằng bạn biết rằng bạn đã làm tổn thương người khácNói với người khác rằng bạn muốn hàn gắn vết thương đã xong. Bạn muốn nghe từ họ về cách bạn có thể làm cho mọi thứ tốt hơn. Hãy cho họ biết rằng bạn biết rằng có một số hành vi xấu mà bạn muốn thay đổi.
Bạn hành động như thế nào sau khi làm tổn thương ai đó?
Để giúp đỡ, các chuyên gia đưa ra 9 lời khuyên về cách lấy lại niềm tin của họ
- Tự Do Sai lầm của Bạn - & Sai lầm. …
- Cho Họ Nhiều Thời Gian Khi Họ Cần. …
- Hãy Từ Từ Mọi Việc. …
- Hãy Nhẹ Nhàng Với Đối Tác Của Bạn. …
- Chấp nhận rằng mối quan hệ của bạn có thể thay đổi vĩnh viễn. …
- Có mặt đầy đủ. …
- Lắng nghe đối tác của bạn. …
- Cố gắng tìm ra lý do tại sao bạn lại làm tổn thương họ.
Bạn làm thế nào để nó không còn đau nữa?
- Tập thể dục nhẹ nhàng. …
- Hít thở đúng để xoa dịu cơn đau. …
- Đọc sách và tờ rơi về nỗi đau. …
- Tư vấn có thể giúp giảm đau. …
- Đánh lạc hướng bản thân. …
- Chia sẻ câu chuyện của bạn về nỗi đau. …
- Giấc ngủ chữa khỏi cơn đau. …
- Tham gia một khóa học.
