2025 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-22 20:41
Thực phẩm nhạt nhẽo như bánh quy mặn dễ dàng đi qua dạ dày, và có bằng chứng cho thấy chúng: Hấp thụ một số axit gây kích ứng trong dạ dày trống rỗng. Ngăn chặn axit tiết ratrong dạ dày (thức ăn nặng hơn có xu hướng tạo ra nhiều axit hơn).
Bánh quy giòn có hấp thụ axit dạ dày không?
Bánh quy giòn. Thực phẩm giàu tinh bột - chẳng hạn như muối, bánh mì và bánh mì nướng - giúp hấp thụ axit dạ dàyvà giải quyết cơn nôn nao trong dạ dày. Palinski-Wade cho biết: “Bản chất nhạt nhẽo của bánh quy giúp thỏa mãn cơn đói (đói quá mức có thể khiến bạn buồn nôn) mà không có mùi hoặc vị nồng có thể làm tăng cảm giác buồn nôn,” Palinski-Wade nói.
Điều gì làm giảm ngay lập tức chứng trào ngược axit?
Chúng ta sẽ điểm qua một số mẹo nhanh để thoát khỏi chứng ợ nóng, bao gồm:
mặc quần áo rộng.
đứng thẳng.
nâng cao phần trên của bạn.
trộn baking soda với nước.
thử gừng.
uống bổ sung cam thảo.
nhấm nháp giấm táo.
kẹo cao su giúp làm loãng axit.
Tôi có thể ăn đồ ăn nhẹ nào khi bị trào ngược axit?
Snack Attack: Món ăn Thân thiện với GERD
Trái cây không có múi.
Bánh quy giòn với bất kỳ loại bơ hạt nào.
Rau sống nhúng hoặc ngâm chua.
Khoai tây chiên.
Edamame.
Bánh quy.
Hạt.
Nửa quả bơ và một ít ngô vụn.
Tôi nên ăn gì khi trào ngược axit đang gia tăng?
Thực phẩm để ăn
Rau. Rau có ít chất béo và đường tự nhiên. …
Gừng.
Bột yến mạch.
Trái cây không có múi. Trái cây không có múi, bao gồm dưa, chuối, táo và lê, ít gây ra các triệu chứng trào ngược hơn trái cây có tính axit.
Trong một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học Quân y số 4 ở Xiang, Trung Quốc và Đại học Nha khoa Georgia ở Augusta, họ phát hiện ra rằng những người bị rối loạn chức năng TMJ có nguy cơ phát triển GERDcao hơn., và những người bị GERD có nguy cơ phát triển TMJ cao hơn .
Nhưng sữa không béo có thể hoạt động như một chất đệm tạm thời giữa niêm mạc dạ dày và các chất có tính axit trong dạ dàyvà giúp giảm ngay các triệu chứng ợ chua. "Sữa chua ít béo có cùng chất làm dịu cùng với một lượng men vi sinh lành mạnh (vi khuẩn tốt giúp tăng cường tiêu hóa) .
Thuốc kháng axit không kê đơn, chẳng hạn như Tums và Alka-Seltzer, thường hiệu quả trong việc giảm bớt khó chịu nhẹ do chứng ợ nóng và trào ngược axit . Alka-Seltzer có gây trào ngược axit không? Nếu chứng ợ nóng của bạn không thường xuyên hoặc vừa phải, thuốc không kê đơn, bao gồm thuốc kháng axit như Tums và Alka-Seltzer, thuốc chẹn H2 như Zantac và Pepcid, hoặc thuốc ức chế bơm proton như Prevacid và Nexium, là hiệu quả, bác sĩ tiêu hóa John Dumot, DO, Giám đốc Việ
Ví dụ như Sữa hạnh nhân có thành phần kiềm, có thể giúp trung hòa độ axit trong dạ dày và làm giảm các triệu chứng trào ngược axit. Sữa đậu nành chứa ít chất béo hơn hầu hết các sản phẩm từ sữa, là lựa chọn an toàn hơn cho những người bị GERD .
Khi bị trào ngược axit, kẹo cao su có tác dụng làm giảm axit trong thực quảnHành động nhai có thể làm tăng tiết nước bọt và khiến bạn nuốt nhiều hơn. Điều này cho phép lượng axit trong miệng của bạn được đào thải nhanh hơn nhiều. Kẹo cao su có thể giúp giảm đau nhiều hơn nếu bạn nhai kẹo cao su bicarbonate .
