Tựnuông chiều bản thân thường là một hành động tự phát, được thúc đẩy bởi việc đưa ra quyết định theo cảm tính và không có tác động tích cực lâu dài. Nói cách khác, sự buông thả thỏa mãn nhu cầu của một người trong thời điểm hiện tại nhưng không mang lại lợi ích lâu dài.
Làm thế nào để bạn chăm sóc bản thân?
- Ngày 17 tháng 6 năm 2020. Những cách bạn có thể tự chăm sóc bản thân. …
- Ăn không cần check máy. Điều rất quan trọng là bắt đầu buổi sáng của bạn mà không có bất kỳ thời gian nào trên màn hình. …
- Duy trì nhật ký. …
- Tắm một cách sảng khoái. …
- Thư giãn cho đôi mắt của bạn. …
- Lên kế hoạch cho một chuyến đi. …
- Đọc một cuốn sách. …
- Nghe podcast.
3 quy tắc chăm sóc bản thân là gì?
Một số mẹo để tự chăm sóc bản thân bao gồm:
- Sống Khỏe mạnh, ăn những thực phẩm lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và tránh xa ma tuý và rượu. …
- Thực hành vệ sinh tốt. …
- Hẹn gặp bạn bè để xây dựng cảm giác thân thuộc của bạn. …
- Cố gắng làm điều gì đó bạn thích mỗi ngày.
3 ví dụ về tự chăm sóc bản thân là gì?
Tự chăm sóc thể chất
- Xây dựng thói quen ngủ đều đặn.
- Hướng đến một chế độ ăn uống lành mạnh.
- Nghỉ trưa.
- Đi dạo vào giờ ăn trưa.
- Đưa chó đi dạo sau giờ làm việc.
- Sử dụng thời gian nghỉ ốm của bạn.
- Thường xuyên tập thể dục trước / sau khi làm việc.
Người ham mê bản thân là người như thế nào?
Sự buông thả bản thân thường được gọi là người tham lam, hoặc nói chung là ích kỷ, và nó thường được coi là một điều xấu. Một số người sẽ nói rằng một người buông thả tự nghĩ về bản thân rất nhiều; họ ăn quá nhiều, họ chỉ quan tâm đến bản thân, họ xem quá nhiều thứ tốt, chẳng hạn như vô số bánh kem.
