Tuy nhiên, trong vài thập kỷ qua, các nhà khoa học thần kinh đã phát hiện ra rằng ít nhất hai vùng não - trung tâm của khứu giác và hồi hải mã, nơi học tập và trí nhớ - phát triển mới tế bào thần kinh trong suốt cuộc đời.
Hồi hải mã có tạo ra tế bào thần kinh mới không?
Các tế bào thần kinh mới được tạo ra trong vùng hải mã- vùng quan trọng của não bộ để học và ghi nhớ - và khi trưởng thành từ trẻ đến già, chúng tạo ra một số protein nhất định.
Bạn làm cách nào để tăng tế bào thần kinh ở vùng hải mã?
3 Cách Cải thiện Chức năng Hippocampus của Bạn
- Bài tập. Bạn có thể tạo ra tế bào thần kinh hồi hải mã mới bằng cách tập thể dục. …
- Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Chế độ ăn uống đóng một vai trò trung tâm trong việc cải thiện trí nhớ của bạn. …
- LuyệnNão. Vào thời điểm chúng ta đã trưởng thành hoàn toàn, chúng ta có hàng triệu con đường thần kinh phát triển tốt.
Bộ não của bạn có thể phát triển tế bào thần kinh không?
Tin tốt là các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng bạn có thể phát triển các tế bào não mới trong suốt cuộc đời của bạn. Quá trình này được gọi là quá trình hình thành thần kinh. Cụ thể, các tế bào não mới - được gọi là tế bào thần kinh - phát triển trong vùng hải mã.
Điều gì xảy ra khi hải mã phát triển?
Nghiên cứu gần đây của tôi, được công bố trên tạp chí Nature Reviews và được tham khảo bên dưới, cho thấy rằng cao hơn trong máu củacác axit béo quan trọng này, là thành phần cấu tạo của tế bào thần kinh, có liên quan đến việc lớn hơn kích thước hồi hải mã, trí nhớ tốt hơn và nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer thấp hơn nhiều.
