Trường học đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành thói quen ăn uống lành mạnh suốt đời bằng cách cung cấp các bữa ăn bổ dưỡng thông qua các chương trình dinh dưỡng cho trẻ em liên bang. Bữa ăn ở trường bao gồm sữa, trái cây, rau và ngũ cốc, và chúng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và chất xơ.
Làm thế nào chúng ta có thể thúc đẩy lối sống lành mạnh?
Thói quen Tốt cho Cuộc sống Khỏe mạnh
- Thúc đẩy việc ăn uống lành mạnh trong nhà của bạn. …
- Là một gia đình, hãy nhắc nhở bản thân về những thực phẩm cơ bản. …
- Hãy lưu ý về khẩu phần. …
- Phân biệt giữa thực phẩm "hàng ngày" và "thỉnh thoảng". …
- Thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh. …
- Khen ngợi trẻ khi chúng chọn thực phẩm lành mạnh.
Làm thế nào để một trường học có thể tăng cường sức khỏe và thể chất cho học sinh?
5 Cách Trường Học Có Thể Tăng Cường Sức Khỏe Và Sự Tốt Cho Học Sinh
- Nhận Di chuyển. Giữ cho học sinh hoạt động trong suốt cả ngày. …
- Lồng ghép giáo dục dinh dưỡng vào giáo án. Chơi các trò chơi khám phá việc ăn uống lành mạnh. …
- Thực hành các bài tập thở có hướng dẫn. …
- Suy nghĩ lại về phần thưởng và bữa tiệc của học sinh. …
- Thực hiện thử thách chăm sóc sức khỏe hàng tuần.
Làm thế nào để bạn thúc đẩy việc học tốt?
5 Cách để An sinh - Ý tưởng cho Trường học của bạn
- 'Người chào buổi sáng' ở cổng, người đứng bên cạnh các giáo viên chào đón trẻ em vào trường để bắt đầu mỗi ngày với nụ cười.
- Chiến dịch 'Hãy đối xử tốt với người mới' để thúc đẩy kết nối.
- 'Dự án đi giày của người khác': giúp học sinh hiểu và liên tưởng đến sự khác biệt.
Trường học có thể làm gì để nâng cao sức khỏe tinh thần ở học sinh?
Hãy xem xét các hành động sau:
- Giáo dục nhân viên, phụ huynh và học sinh về các triệu chứng và cách giúp đỡ đối với các vấn đề sức khỏe tâm thần.
- Thúc đẩy năng lực xã hội và cảm xúc và xây dựng khả năng phục hồi.
- Giúp đảm bảo một môi trường học an toàn, tích cực.
- Dạy và củng cố các hành vi tích cực và ra quyết định.
- Khuyến khích giúp đỡ người khác.
