Bạn có thể thưởng thức thịt xông khói một cách an toàn khi mang thaiChỉ cần đảm bảo nấu chín kỹ, đến khi bốc hơi nóng. Tránh gọi thịt xông khói ở nhà hàng vì bạn không biết nó được nấu chín như thế nào. Nếu bạn muốn tránh hoàn toàn mọi rủi ro, có những lựa chọn thay thế thịt xông khói không có thịt, chẳng hạn như thịt xông khói bằng đậu nành hoặc nấm.
Bạn có thể ăn thịt xông khói khi mang thai bao lâu một lần?
Dù bạn có đang mang thai hay không, thì thịt xông khói nên thỉnh thoảng là món ăn bổ dưỡng chứ không phải là món ănăn hàng ngày. Nếu bạn có nguy cơ mắc các vấn đề về cholesterol, tiền sản giật hoặc bệnh tim cao hơn, có lẽ tốt nhất bạn nên tránh dùng thịt xông khói trong 9 tháng tới.
Mang thai ăn thịt ba chỉ được không?
Thức ăn cay, nóng nói chung không gây rủi ro cho bà bầu. Điều đáng lo ngại là thực phẩm cháy khét có thể chứa chất gây ung thư, và do đó tất cả mọi người nên tránh, không chỉ các bà mẹ sắp sinh.
Nên tránh những loại thịt nào khi mang thai?
Thịt cắt, bao gồm chả thịt, bánh mì kẹp thịt, thịt băm, thịt lợn và gia cầm, không bao giờ được ăn sống hoặc nấu chưa chín. Vì vậy, hãy giữ những chiếc bánh mì kẹp thịt đó trên vỉ nướng được hoàn thành tốt ngay từ bây giờ. Xúc xích, thịt ăn trưa và thịt nguội cũng được quan tâm, điều này đôi khi gây ngạc nhiên cho những người đang mang thai.
Tôi có thể ăn những loại thịt nào khi mang thai?
Bạn có thể ăn gì
- các loại thịt như thịt gà, thịt lợn và thịt bò, miễn là chúng được nấu chín kỹ và không có vết máu hoặc màu hồng; đặc biệt cẩn thận với thịt gia cầm, thịt lợn, xúc xích và bánh mì kẹp thịt.
- thịt nguội, đóng gói sẵn như giăm bông và thịt bò bắp.
