Bao nhiêu folate trước khi sinh?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Trong khi mang thai, hãy uống vitamin trước khi sinh mỗi ngày có chứa 600 mcg axit folictrong đó. Axit folic chỉ có tác dụng ngăn ngừa NTD trước và trong vài tuần đầu của thai kỳ. Sau khi mang thai, bạn cần 600 mcg axit folic mỗi ngày để giúp thai nhi tăng trưởng và phát triển.

Phụ nữ mang thai nên bổ sung bao nhiêu folate?

CDC khuyến cáo phụ nữ trong độ tuổi sinh sản có thể mang thai nên tiêu thụ ít nhất 400 microgam (mcg) folate mỗi ngày. Tuy nhiên, rất khó để có được 400 mcg folate chỉ thông qua chế độ ăn kiêng.

800 mg axit folic có quá nhiều đối với phụ nữ mang thai không?

Có. Tất cả phụ nữ có thể mang thai cần bổ sung 400 đến 800 microgam axit folic mỗi ngày, ngay cả khi bạn không có ý định mang thai.

1000 mcg folate có quá nhiều khi mang thai không?

Không chắc phụ nữ sẽ bị tổn thương do bổ sung quá nhiều axit folic. Chúng tôi không biết một số lượng là nguy hiểm. Tuy nhiên, đối với hầu hết phụ nữ, tiêu thụ hơn 1.000 mcg axit folic hàng ngày không có lợi gìTrừ khi bác sĩ khuyên họ nên uống nhiều hơn, hầu hết phụ nữ nên giới hạn số lượng họ dùng là 1 000 mcg một ngày.

Quá nhiều axit folic có thể gây hại cho con tôi không?

Nhưng mặc dù axit folic rất quan trọng, việc dùng quá nhiều có thể gây ra vấn đề. Nghiên cứu đang chỉ ra một số tác động tiêu cực có thể xảy ra của việc tiêu thụ quá nhiều axit folic, chẳng hạn như suy giảm sự phát triển của bào thai, tăng nguy cơ mắc các bệnh ở trẻ em như hen suyễn và tự kỷ, và thúc đẩy sự phát triển của một số tế bào ung thư.