Mục lục:
- Bạn có thể dùng L-theanine với thuốc điều trị lo âu không?
- L-theanine có thể khiến bạn cáu kỉnh không?
- Khi nào tôi nên dùng L-theanine để giảm lo lắng?
- L-theanine có thể gây hại cho bạn không?
2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44
L-theanine: Nó có thể tương tác với GABA và các thụ thể dopamine trong não, giải thích hành động của nó. Mặc dù nó được tìm thấy trong trà và cà phê, chất bổ sung cho phép bạn nhận được những lợi ích mà không có caffeine- điều này làm trầm trọng thêm sự lo lắng cho nhiều người.
Bạn có thể dùng L-theanine với thuốc điều trị lo âu không?
Theanine có an toàn không? Theanine là một trong những biện pháp khắc phục chứng lo âu tự nhiên an toàn nhất và nó không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Có một số tương tác được biết đến với theanine, nhưng tốt nhất bạn nên kiểm tra với bác sĩ của bạntrước khi bổ sung theanine nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào.
L-theanine có thể khiến bạn cáu kỉnh không?
Hiểu các tác dụng phụ
Như với bất kỳ chất bổ sung nào, điều quan trọng là phải đề phòng bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn nào. Không có nhiều tác dụng phụ được ghi nhận đối với L-theanine, nhưng việc tiêu thụ một lượng lớn trà xanh có thể khiến bạn bị buồn nôn hoặckhó chịu. Hàm lượng caffein cũng có thể khiến dạ dày của bạn khó chịu.
Khi nào tôi nên dùng L-theanine để giảm lo lắng?
Tác dụng làm dịu thường được ghi nhận trong vòng 30 đến 40 phút sau khi uống L-theaninevới liều lượng từ 50 đến 200mg, và thường kéo dài từ 8 đến 10 giờ. Các triệu chứng lo lắng vừa phải thường cải thiện với chế độ 200mg một lần hoặc hai lần mỗi ngày.
L-theanine có thể gây hại cho bạn không?
Khi dùng bằng đường uống: L-theanine CÓ THỂ AN TOÀN khi dùng bằng đường uống, ngắn hạn. Liều lên đến 900 mg L-theanine hàng ngày đã được sử dụng an toàn trong 8 tuần. Không biết liệu L-theanine có an toàn khi sử dụng trong thời gian dài hơn hay không. L-theanine có thể gây ra các tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như nhức đầu hoặc buồn ngủ.
Đề xuất:
Cắt bỏ có thể làm cho bệnh u tuyến trở nên trầm trọng hơn không?
Cô ấy nói rằng cô ấy cảnh báo tất cả các bệnh nhân của mình về hội chứng sau cắt bỏ, đặc biệt là những người bị u tuyến, vì "cắt bỏ có thể khiến họ trở nên tồi tệ hơnNhưng ngay cả khi họ bị u tuyến, rất nhiều họ chọn thử cắt bỏ với hy vọng nó sẽ đủ tốt để họ không phải cắt bỏ tử cung.
Rượu bia có làm cho quá trình khử muối trở nên tồi tệ hơn không?
Ở nồng độ cao, rượu có thể gây ra các triệu chứng phân ly và thậm chí là giai đoạn mất trí nhớ phân ly. Đối với những người mắc chứng rối loạn khử cá nhân hóa cơ bản, ảnh hưởng của rượu có thể gây ra hoặc làm tăng các triệu chứng của họ trong quá trình sử dụng tích cựchoặc trong giai đoạn cai nghiện .
Chườm lạnh vết thương có thể làm cho nó trở nên tồi tệ hơn không?
Nước đá cũng có thể làm cho cơn đau của bạn tồi tệ hơn nếu bạn sử dụng nhầm nó để điều trị cơ thắt chặtvì nó sẽ làm cho cơ thắt chặt và co lại nhiều hơn, thay vì thư giãn và giảm đau căng tức gây ra cơn đau. Đôi khi điều này xảy ra khi mọi người xác định sai nguồn gốc của nỗi đau của họ .
Điều gì làm cho chứng thoái hóa đốt sống trở nên tồi tệ hơn?
Nói chung, thoái hóa đốt sống sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu mọi người tiếp tục tham gia các hoạt động gây căng thẳng cho cột sống mà không đi khám bệnhTư thế không tốt, tham gia các môn thể thao như lặn và thể dục dụng cụ, và liên quan đến một tai nạn xe cơ giới đều có thể làm cho chứng thoái hóa đốt sống trở nên tồi tệ hơn .
Covid có thể làm cho bệnh hen suyễn trở nên tồi tệ hơn không?
Mối đe dọa của COVID-19 đối với những người bị hen suyễn là gì? COVID-19 là một bệnh hô hấp do coronavirus gây ra. Điều đó có nghĩa là nó có thể ảnh hưởng đến phổi, cổ họng và mũi của bạn. Đối với những người bị hen suyễn, việc nhiễm vi-rút có thể dẫn đến cơn hen suyễn, viêm phổi hoặc các bệnh phổi nghiêm trọng khác.
