Các nhà nghiên cứu hiện đại cũng đã tìm ra bằng chứng cho thấy nãocó thể tự phục hồi sau những tổn thương. Nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng não tiếp tục tạo ra các con đường thần kinh mới và thay đổi các con đường hiện có để thích nghi với những trải nghiệm mới, học hỏi thông tin mới và tạo ra những ký ức mới.
Làm cách nào để bạn tạo ra nhiều đường dẫn thần kinh hơn?
Các con đường thần kinh được củng cố thành thói quen thông qua việc lặp đi lặp lại và thực hànhsuy nghĩ, cảm nhận và hành động. THỰC HÀNH: Bắt đầu buổi sáng của bạn một cách say mê tuyên bố các mục tiêu trong ngày của bạn. Tuyên bố gửi sức mạnh tiềm thức của bạn về sứ mệnh tìm ra giải pháp để hoàn thành mục tiêu của bạn.
Mất bao lâu để tạo ra các đường dẫn thần kinh mới?
Một bài báo nghiên cứu năm 2009 của Đại học Đại học London cho biết trung bình mất khoảng 66 ngàysự lặp lại để hình thành thói quen (có thể cho thấy sự thay đổi trong đường thần kinh).
Người lớn có thể tạo ra các con đường thần kinh mới không?
Khi chúng ta đến tuổi trưởng thành vào khoảng 25 tuổi, não của chúng ta sẽ ngừng hình thành một cách tự nhiên các con đường thần kinh mớivà các thói quen, thành kiến và thái độ của chúng ta trở nên cứng rắn hơn và khó thay đổi hơn nhiều. Tuy nhiên, không phải là không thể huấn luyện bộ não của chúng ta để thay đổi sau này trong cuộc sống và trong suốt tuổi trưởng thành.
Làm thế nào để bạn tạo ra một con đường thần kinh mới?
Kết nối một hành vi mới vớicàng nhiều vùng não càng tốt sẽ giúp phát triển các con đường thần kinh mới. Bằng cách khai thác vào cả năm giác quan, chúng ta có thể tạo ra “độ dính” giúp hình thành các đường dẫn thần kinh. Tất cả chúng ta đều có những trải nghiệm đã thay đổi chúng ta. Chúng ta có thể nhớ lại những cảm giác: hình ảnh, mùi, cảm giác của chúng ta, v.v.
