Kombucha là một loại trà lên men đã được sử dụng hàng ngàn năm. Nó không chỉ có lợi ích cho sức khỏe như trà - nó còn giàu probiotics có lợiKombucha còn chứa chất chống oxy hóa, có thể tiêu diệt vi khuẩn có hại và có thể giúp chống lại một số bệnh.
Uống kombucha mỗi ngày có sao không?
Triết lý quá nhiều điều tốt có thể trở thành điều xấu được áp dụng cho kombucha. Mặc dù người uống kombucha không thường xuyên không cần lo lắng về tác dụng phụ này, nhưng những người uống nhiều chai kombucha mỗi ngày có thể có nguy cơ mắc một tình trạng gọi là nhiễm axit lactic.
Tại sao kombucha lại có hại cho bạn?
Khi uống: Kombucha CÓ THỂ AN TOÀN cho hầu hết người lớn. Kombucha đã được báo cáo là gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm các vấn đề về dạ dày, nhiễm trùng nấm men, phản ứng dị ứng, vàng da (vàng da), buồn nôn, nôn mửa và tử vong.
Lợi ích của việc uống kombucha là gì?
Thức uống được quảng cáo là cải thiện tiêu hóa và bệnh tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch, giảm huyết áp và giải độc. Những người ủng hộ cũng cho rằng kombucha giúp chữa bệnh thấp khớp, bệnh gút, bệnh trĩ, thần kinh và chức năng gan và chống lại ung thư.
Kombucha giảm cân có tốt không?
Kombucha là sự lựa chọn tuyệt vời để bù nước và nạp năng lượng cho cơ thể sau khi tập luyện. Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng trà xanh, một thành phần chính của kombucha, cũng có thể giúp tăng cường sự trao đổi chất của bạn và hỗ trợ đốt cháy chất béo, điều này làm cho kombucha trở thành một đối tác tập luyện tuyệt vời.
