Bụng đầy hơi hay đau bụng kinh có thể khiến quần áo của bạn bị chật và khó chịu. Đây không phải là tăng cân thực sự , nhưng bạn có thể cảm thấy như mình đã tăng thêm vài cân. Trong kỳ kinh nguyệt, những thay đổi về nội tiết tố có thể làm tăng khí trong đường tiêu hóa (GI) và gây đầy hơi.
Tăng cân trước kỳ kinh có bình thường không?
Thường tăng khoảng 3-5 lbs ngay trước kỳ kinh. Bạn sẽ giảm cân này trong một tuần sau khi có kinh. Sự đầy hơi và tăng cân này là do sự dao động nội tiết tố và giữ nước.
Đầy hơi có thực sự gây tăng cân không?
Bụng phệ nếu không được giải quyết kịp thời, có thể dẫn đến tăng cân và nhiễm trùng mãn tính. Đừng lo, sẽ dễ dàng thoát khỏi chiếc bụng đầy hơi hơn.
Khi nào bắt đầu tăng cân PMS?
Đối với hầu hết phụ nữ, “chu kỳ” hàng tháng của họ bắt đầu với ít nhất một trong các triệu chứng được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt, hoặc PMS, khoảng một hoặc hai tuần trước khi kỳ kinh thực sự của họ bắt đầu. Đầy hơi, thèm ăn và tăng cân là những triệu chứng phổ biến nhất.
Khi nào bạn nặng nhất trong chu kỳ của mình?
Trong khi nhiều người không nhận thấy bất kỳ sự đầy hơi hoặc tăng cân nào, những người khác có thể tăng tới 5 pound. Thông thường, sự tăng cân này xảy ra trong giai đoạn tiền kinh nguyệt hoặc giai đoạn hoàng thể, và người bệnh sẽ giảm cân trở lại khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu.
