Cơn đói, hay cơn đau, là một phản ứng tự nhiên khi bụng đói. Chúng gây ra cảm giác gặm nhấm hoặc cảm giác trống rỗng ở bụng.
Tại sao họ gọi nó là cơn đói?
Khi được sử dụng ban đầu, từ pang ám chỉ những cơn co thắt đột ngột và đau đớn khi sinh con, và ứng dụng đó đã ảnh hưởng đến việc sử dụng nó cho những cơn co thắt vùng bụng liên quan đến đói. Vì vậy, khi bụng bạn kêu ầm ầm, hãy nhớ rằng đó chỉ là cảm giác sinh lý nhất thời.
Cơn đói kéo dài bao lâu?
Cơn đói chỉ thoáng qua, và sẽ chỉ kéo dài khoảng 20 phút- hầu hết mọi người đều không nhận thức được điều này, vì họ không để cơn đói kéo dài đủ lâu, nếu có. Trong một số trường hợp, mọi người không bao giờ đạt đến trạng thái đói thực sự, vì sự thèm ăn khiến họ luôn no.
Bạn biết gì về cơn đói khát ở con người?
Cơn đói cồn cào
Cảm giác đói về thể chất liên quan đến sự co bóp của các cơ dạ dày . Những cơn co thắt này - đôi khi được gọi là cơn đói khi chúng trở nên nghiêm trọng - được cho là do nồng độ cao của hormone ghrelin.
Làm thế nào để bạn thoát khỏi cơn đói cồn cào?
Nhai kẹo cao su :Vận động hàm để nhai thức ăn là một cách tuyệt vời để ngăn chặn cơn đói. Khi bạn cảm thấy đói, hãy nhai kẹo cao su ít calo. Nhai kẹo cao su trước và sau bữa ăn làm giảm cảm giác đói và cũng giúp đốt cháy calo.
