Nếu bạn đi tiêu thường xuyên hơn bình thường, rất có thể bạn đã thực hiện một số thay đổi trong lối sống của mình. Ví dụ, bạn có thể ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn để tăng lượng chất xơ. Đi tiêu thường xuyên hơn cũng có thể liên quan đến một bệnh nhẹ, tự giới hạn và sẽ tự chăm sóc
Đi ị nhiều hơn 4 lần một ngày có bình thường không?
Không có số lần được chấp nhận chung mà một người nên đi ịTheo nguyên tắc rộng rãi, đi ị bất cứ nơi nào từ ba lần một ngày đến ba lần một tuần là bình thường. Hầu hết mọi người đều có thói quen đi tiêu đều đặn: Họ đi cầu với số lần như nhau trong ngày và vào một thời điểm tương tự trong ngày.
Đi ị nhiều hơn bình thường có xấu không?
Ahuja giải thích, “ Không có quy định về số lần bạn nên đi ị- điều này là khác nhau đối với mọi người và một số người có thể đi ị mỗi ngày, trong khi những người khác có thể đi ị mỗi lần ngày khác. Điều quan trọng là duy trì thường xuyên. Nếu thói quen đi ị của bạn dường như đột nhiên trở nên thường xuyên hơn hoặc ít hơn, đó có thể là một nguyên nhân đáng lo ngại.”
Bạn có béo hơn khi giảm cân không?
Chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh thường bao gồm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Đây đều là những thực phẩm giàu chất xơ. Bao gồm nhiều chất xơ hơn trong chế độ ăn uống có thể làm tăng trọng lượng phân và khuyến khích đi tiêu thường xuyên hơn. Do đó, một người theo chế độ ăn kiêng giảm cân có thể đi tiêu thường xuyên hơn
Khi nào tôi nên lo lắng về việc đi ị?
Bạn nên lo lắng nếu phân của bạn có màu đỏ đậm, hạt dẻ, đen hoặc "hắc ", đặc biệt nếu chúng có mùi khó nhận thấy. Điều này có thể có nghĩa là có máu trong phân.
