Trái cây khô Nhưng tốt hơn hết là giảmbổ sung hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó và nho khô vào mùa hè. Lý do đằng sau điều này là đơn giản. Chúng tạo ra rất nhiều nhiệt trong cơ thể và thực sự có thể lên đến mức cao hơn mức bạn có thể xử lý.
Ăn quả óc chó vào mùa hè như thế nào?
Mặc dù chúng có thể được sử dụng đơn giản bằng cách loại bỏ lớp vỏ cứng bên ngoài, nhưng một trong những cách tốt nhất để tiêu thụ quả óc chó là để chúng ngâm qua đêm. Theo các chuyên gia, ngâm quả óc chó và các loại hạt khác giúp giảm mức cholesterol tổng thể trong cơ thể.
Quả óc chó có làm tăng thân nhiệt không?
Khởi động mà không ảnh hưởng đến sức khoẻ: Quả chà là và các loại hạt như đậu phộng, hạnh nhân, óc chó được biết là làm tăng nhiệt trong cơ thể.
Thời điểm nào tốt nhất để ăn quả óc chó?
Ngâm quả óc chó qua đêm và sau đó tiêu thụ trong buổi sánglà một trong những cách tốt nhất để tiêu thụ quả óc chó. Để thực hiện, bạn hãy lấy 2-4 miếng quả óc chó và ngâm chúng trong một cốc nước qua đêm. Có họ điều đầu tiên vào sáng hôm sau. Quả óc chó ngâm rượu giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.
Mùa hè ăn hạt điều có sao không?
Các loại hạt trong mùa hè rất thích hợp như một món ăn ngon giữa các bữa ăn, và nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có thể giúp bạn no lâu hơn. Để kiểm soát khẩu phần tốt hơn, hãy chia các loại hạt yêu thích của bạn thành từng phần nhỏ và cất vào từng túi riêng.
