Lá mãng cầu xiêm Có thể giúp bạn ngủ ngon hơn"Lá được ủ để làm nước giải khát giúp tăng cường giấc ngủ. Lá cũng có thể được cho vào áo gối để tăng cường giấc ngủ", theo gửi đến Tiến sĩ
Lá mãng cầu xiêm giúp bạn ngủ ngon?
Quê hương của các vùng nhiệt đới, mãng cầu xiêm là một loại trái cây kỳ lạ và lá của nó chứa nhiều dược tính. Đối với giấc ngủ, giống như lá nguyệt quế, lá mãng cầu xiêm cũng có tác dụng an thần nhẹvà do đó có thể làm giảm lo lắng và căng thẳng, thúc đẩy thư giãn và dễ ngủ.
Tác dụng phụ của mãng cầu xiêm là gì?
Ngay cả khi không ăn hạt, bản thân trà cũng có thể gây hại. Wood nói: “Nó có thể gây tổn thương dây thần kinh và các vấn đề về cử động, đặc biệt là khi sử dụng lâu dài. “Ngoài ra, mãng cầu xiêm có thể gây độc cho thận hoặc gan nếu sử dụng nhiều lần.”
Mãng cầu xiêm mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó cũng có thể có lợi cho sức khỏe
- Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nhiều lợi ích được báo cáo của mãng cầu xiêm là do nó có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. …
- Nó có thể giúp tiêu diệt tế bào ung thư. …
- Nó có thể giúp chống lại vi khuẩn. …
- Nó có thể làm giảm viêm. …
- Nó có thể giúp ổn định lượng đường trong máu. …
- Cách ăn Mãng cầu xiêm.
Bạn nên ăn mãng cầu xiêm bao lâu một lần?
“Tôi khuyên bạn nên tránh dùng trà mãng cầu xiêm và các chất bổ sung, và nếu bạn ăn mãng cầu xiêm hoặc uống nước ép mãng cầu xiêm, hãy hạn chế tiêu thụ 1/2 cốc vài ngày một tuần,”Brissette nói.
