A tư thế nằm nghiêng một bên trong đó cá nhân nằm nghiêng về bên phải hoặc bên trái, thường với đầu gối hơi co.
Tư thế nằm nghiêng dùng để làm gì?
Tư thế nằm nghiêng cho phép bạn tương tác với các mô mềm này và các khớp liên quan dễ dàng, chính xác và ổn định hơnBạn cũng sẽ có thể khám phá các chuyển động đa chiều và độc đáo hơn khi kéo dài và rung chuyển các mô cột sống, xương chậu và ngực.
Nằm nghiêng gọi là gì?
Tư thế ngủ nghiêng là phổ biến nhất cho đến nay. Nó còn được gọi là tư thế ngủ nghiêngbởi các nhà khoa học về giấc ngủ. Vị trí này có thể tốt cho những người ngủ ngáy. Tuy nhiên, nếu bạn bị một số dạng viêm khớp, ngủ nghiêng có thể khiến bạn bị đau.
Tại sao nằm bên cạnh lại quan trọng?
Nằm nghiêng là một vị trí tuyệt vời cho trẻ sơ sinh vì nó giúp trẻ đưa tay về đường giữa, giúp phát triển sức mạnh xiên, trẻ có thể làm việc cân bằng và phản ứng tư thế ở vị trí này, và chúng bắt đầu phát triển các kỹ năng tiền thân của việc lăn.
Tôi có thể cho trẻ bú sữa mẹ nằm ở tư thế không?
Có, khi thực hiện đúng cách, việc cho con bú khi nằm hoàn toàn an toàn. Hãy làm theo những lời khuyên sau để đảm bảo em bé của bạn được thoải mái và an toàn: Tập vào ban ngày trước khi cố gắng sử dụng vào ban đêm. Đảm bảo rằng không gian của bạn không có gối và giường thừa.
